Колко мед трябва да се яде дневно за здраве и поддържане на силен имунитет

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Преди да разберете как да използвате правилно меда, трябва да научите за неговия ефект върху тялото. Медът може да лекува различни заболявания, защото има антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства. Това ще помогне за премахване на огнищата на възпаление, подобряване на храносмилането, повишаване на имунитета и общото състояние.
Преди да започнете да използвате мед, трябва да определите качеството на продукта. Медът трябва да е истински, а не закупен от супермаркет, защото в него няма да има всички необходими на организма вещества. Работата е там, че преработеният мед губи всички минерали и витамини.

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е концентрацията на меда. Продуктът е течен само през първия месец след събирането и след известно време ще започне да се сгъстява и кристализира. Ако медът е много течен, най-вероятно е разтопен.

Как да ядем мед?

Има няколко правила, които трябва да се спазват при употребата на мед, тъй като той има най-висока биологична активност. Медът е преди всичко лекарство, а не обикновен деликатес. Когато използвате мед като десерт, трябва да знаете:

- възрастните не трябва да ядат повече от 2 супени лъжици мед на ден;

- забранено е загряването на мед над +40 ° C, тъй като се отделя опасен канцероген;

- не можете да добавите мед към горещ чай, тъй като се образува и канцероген;

- след обилно хранене не трябва да се яде мед.

Медът може да се използва между храненията. Сутрин ще бъде полезно да изпиете чаша топло мляко с мед. Вечер можете да пиете мляко с мед, това ще ви помогне да спите по-добре.

Медът не подлежи на термична обработка, така че не трябва да го добавяте към ястия за печене. Вкусът може да се подобри, но няма да има полза.

Медът не трябва да се съхранява в метални съдове. Съдът за съхранение на мед трябва да е стъклен или керамичен, или неръждаем.

Какви са видовете мед?

В природата има много разновидности на мед, всеки от които ще ви помогне да се справите с определена болест.

Кестеновият мед е ефективен при лечение на вируси и бактерии. Той ще се справи перфектно с болки в гърлото, остри респираторни инфекции и кожни обриви.

Медът от елда ще реши проблема с ниския хемоглобин и анемията. Честата употреба на мед ще обнови кръвта и ще подобри нейния състав, както и ще повлияе благоприятно на функционирането на черния дроб.

Липовият мед е елит сред всички сортове, използва се при грип и настинки. Освен това има потогонни и антипиретични свойства. Освен това има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и жлъчния мехур.

Медът от детелина се използва при кашлица, а също и когато е необходимо да се ускори процесът на отделяне на храчки. Освен това се използва за лечение на гинекологични заболявания.

Акациевият мед ще ви помогне да успокоите нервите, да се отървете от тревожност, безсъние и главоболие. Този мед се счита за най-лесно смилаем, така че може да се яде от деца, бременни жени и диабетици.

Медът съдържа протеини, въглехидрати, витамини, минерали и ензими, които имат благоприятен ефект върху организма.

Високото съдържание на витамини от група В има благоприятен ефект върху работата на централната нервна система, а също така помага за по-лесното понасяне на всички инфекции и заболявания.

Благодарение на меда можете да излекувате:

- болки в гърлото - за това трябва да дъвчете мед от пити;

- заболявания на назофаринкса - изплаквания с мед ще бъдат добри;

- диабет тип 2 - чаена лъжичка мед на ден ще покрие нуждите на тялото от въглехидрати;

- гастрит - на празен стомах трябва да се пие топла вода с мед.

Медът ще ви позволи бързо да премахнете алкохола от човешкото тяло и ще бъде помощ при махмурлук.