Последвайте ни в Google News Showcase
Всеки е чувал за ползите от консумацията на вода със сода. Диетологът д-р Ирина Юзуп разкри дали тази напитка наистина е полезна за здравето и има ли смисъл тя да се консумира. Полезна или вредна е содата?
WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)
„Има мнение, че содата помага за възстановяване на киселинно-алкалния баланс чрез намаляване на киселинността в организма. Професор Неумивакин определя приема на вода със сода универсален начин за лечение и предотвратяване на много заболявания “, споделя д-р Ирина Юзуп.
Тя изброи благоприятните ефекти, които учените свързват с приема на вода със сода, а именно: ускоряване на елиминирането на токсините; подобряване на концентрацията и паметта; намаляване на пристъпите на главоболие; намаляване на интензивността на възпалението;
„Когато се приема правилно, содата разрежда и обновява структурата на кръвта, помага в борбата с камъни в бъбреците, солните отлагания и холестеролните плаки“, добавя диетологът.
Същевременно експертът подчертава, че приемът на вода със сода е свързан с определени рискове за здравето. По-специално може да доведе до прекомерно алкализиране на хранопровода, което се отразява на чувствителността на организма към гъбични инфекции. Освен това, ако систематично приемате сода, това може да наруши усвояването на хранителните вещества от стомаха. В случая е възможно да пострада и чревният тракт, по-специално състоянието на неговата микрофлора.
„Дългосрочният прием на сода се отразява и на червата, които свикват с алкалната среда и престават да я регулират“, добавя експертът.
Д-р Юзуп припомня, че содата е известна на мнозина като най-доброто средство за справяне с киселините. Но всъщност тя не помага за отстраняване на проблема, а само го замаскира. В резултат на това приемът на сода може да провокира по-активно производство на киселини от стомаха, а това би довело до обостряне на гастрита и развитието на язва. Заключението на експерта е, че не е желателно содата да се приема неконтролируемо, защото това води до натрупване на алкални компоненти в кръвта, което може да бъде много опасно за здравето.
