ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Лененото семе е изключително подходящо за тези, които искат да се избавят от излишните килограми бързо и лесно, без да навредят на здравето си.
То съдържа витамини, минерали, фибри и мастни киселини, които са изключително полезни за правилното функциониране на червата.
Продуктът помага още за намаляване на захарта в кръвта, контролиране на апетита, усвояване на хранителни вещества, пречистването на организма и осигуряването му с лецитин.
Ето и една лесна изпитана рецепта за отслабване с помощта на лененото семе.
"Тази рецепта се предава в семейството ни от уста на уста. Благодарение на нея мога да отслабвам за няколко дни, а сантиметрите от талията ми намаляват мигновено", споделя Наташа, която влиза във форна преди всяко лято именно с помощта на вълшебната напитка.
Приготвянето на напитката е бързо и лесно.
съставки:
3 супени лъжици ленени семена;
1 литър минерална вода.
Процес на приготвяне:
Кипвате водата. Изсипвате лена и варите 10 минути. Изчаквате да се охлади.
От получената отвара приемате по 100 мл 3 пъти дневно в продължение на 2 седмици.
Правите почивка за една седмица и може да повторите курса.
Рецептата има и още няколко вариации. Ето ги и тях:
Вариант 1
Необходими са 200 грама ленено семе и вряща вода. Залейте 1 супена лъжица от семената с 2 чаши кипяща вода, налейте в термос и оставете да престои 1 нощ. Сутринта на гладно изпийте 1/2 чаша от течността – това ще ускори метаболизма и процеса на разграждане на мазнините. През целия ден пийте по 1/2 чаша от напитката преди хранене. Не е необходимо да спазвате диета, просто се придържайте към здравословното хранене. Като за начало се препоръчва да пиете ленената напитка в продължение на 1 седмица.
Резултатите: За седмица ще се подобри обмяната на веществата, ще се отървете от натрупаните шлаки в организма. Излишните килограми ще си "тръгнат" без особени усилия.
Вариант 2
Една супена лъжица семена се поставят в половин литър вряла вода и се варят на ниска температура за около 2 часа, като периодично се разбъркват. Съдът задължително трябва да е покрит. След охлаждане течността се прецежда и се пие.
Половин чаша от готовата отвара се пие 3 пъти дневно 30 минути преди хранене в продължение на 10 дни. Следва 10 дни почивка, след което курсът отново се повтаря.
Вариант 3
Сварете 2 литра вода, след което я налейте в съд, в който сте сложили 6 супени лъжици лененото семе. Сложете капак върху съда и оставете сместа за една вечер. На следващата сутрин прецедете получената течност.
Консумирайте по 300 милилитра от приготвения продукт 30 минути преди всяко хранене. Процедурата трябва да се извършва в продължение на 10 дни без прекъсване. След това се прави почивка от 10 дни и отново се повтаря. Може да консумирате напитката до постигане на желаните резултати.
Лекарите предупреждават, че народните рецепти не заместват тяхната помощ при сериозни проблеми.
