Мадона, Наоми Кембъл и Иванка Тръмп са влюбени в йога. 21 снимки на знаменитости, изпълняващи асани

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Йога е същинска мания сред знаменитостите от поп сцената и кино екрана. С тренировките те извайват телата си и смъкват напрежението, което иначе често ги тласка към пороци и заплашва да сложи точка на кариерите им. Затова именно йогата е начинът, по който успешните момичета изпускат парата. Независимо колко са заети, те винаги намират време да медитират и релаксират. Освен това те много обичат да споделят в социалните мрежи постиженията си или просто, че са подвластни на здравословното хоби. Тази селекция от снимки от Инстаграм и Фейсбук красноречиво показва, че Мадона, Бар Рафаели, Ева Лонгория и още много любимки на феновете са напред с материала. Не изостават и нашите момичета. Българката, израснала в Канада, Нина Добрев, която покори Холивуд, също обича йогата. А актрисата Виолета Марковска и певицата Светла Иванова вече са известни не по-малко и като инструкторки. Хубавото на древната практика е, че не е скъпо и недостъпно занимание. Всеки може да си го позволи. А сега абсолютно всяка българка може да направи йогата част от своето ежедневие с помощта на първите у нас "Йога карти" без дори да излиза от къщи. Картите ще ви помогнат да действате сами у дома си. Красивата кутия съдържа 40 карти с изображения на основните асани в йога и обясняния за изпълнението им, приложена е и книжка с напътствия. Комплектът струва само 9,99 лв., продава се по всички вестникарски павилиони и в книжарниците. Може да го поръчите и на сайта на издателство "Милениум".

Автор на уникалния проект е сертифицираната преподавателка по йога Йовита Иванова, която живее и работи в Перу.

Мадона обича да споделя колко много дължи на йога.

Наоми Кембъл отделя по един час почти всеки ден за йога, за която казва, че й носи хармония.

Актрисата Виолета Марковска, която преподава йога, предпочита тренировките на открито. 

Певицата Светла Иванова също води курсове по йога и има собствено студио.

Супер моделът Миранда Кер тренира йога за гъвкавост и сила. Това е тайната на изваяното й тяло.

Лейди Гага обяснява, че йогата й помага да се чувства по-силна и да се отърси от махмурлука след поредното парти.

Супер моделът Алесандра Амброзио: "Когато искам да се отпусна и да поработя за гъвкавостта на тялото ми, отивам на йога. Опитвам се да правя асани и всяка сутрин поне по десет минути, след като стана от сън."

Линзи Лоън медитира край басейна.

Израелският супер модел Бар Рафаели споделя, че това е най-трудната поза, която е правила.

Не е изненадващо, че Джесика Алба с нейната супер форма, може да се задържи в тази ужасно трудна поза.

Ева Лонгория по време на тренировка с любимия й инструктор Крейг Фийлдс.

Няма да се тревожим за Бритни Спиърс. Тя е написала под снимката си: "Йога, йога... чувствам се по-добре и се връщам обратно на килимчето"

Бразилката Жизел Бюндхен е страшно запалена по йога. Няма сутрин, в която да пропусне тренировка. Тя е перфектна в изпълнението на асаните - както сама на плажа, така и с партньор.

Иванка Тръмп тренира у дома със своята дъщеричка. Любимката на американския президент е за ранното възпитание на децата в спортна активност.

 Йога гуруто на Майли Сайръс публикува тази снимка, за да покаже колко са силни ръцете й.

Българката Нина Добрев, която е нашата гордост в Холивуд, демонстрира йога асани с приятелка на хавайския бряг.

Йога инструкторката Хилария Болдуин е добре известна с нейните снимки на асани, но тази "кухненска" поза е особено впечатляваща!

Авторката на комплекта "Йога карти" Йовита Иванова тренира по един час на ден - от 5,30 до 6,30, по възможност - на тихоокеанския бряг. Тя води и индивидуални курсове по йога в столицата на Перу - Лима.