Последвайте ни в Google News Showcase
Няма съмнение, че дивият страстен секс с разкъсване на дрехите е много вълнуващ. Но когато опре до дългосрочна връзка, блаженството е в бавните чувствени сладки нощи в леглото заедно, пише сп. "Космополитън". Тези сексуални изживявания укрепват връзката и близостта между вас, затова пробвай тези 15 (научно доказани) трика, за да засилиш романтиката.
Тантрическа целувка
В поза, в която сте лице в лице, доближете устните си, но без да се целувате, и вдишвайте дъха си. „Усещането, че дишаш с дъха на другия е много еротично,“ отбелязва учителя по Тантра Жанет Пайе, автор на книгата „Оргазмичен живот“.
Използвай думи
Говоренето докато страстите се разгорещяват засилва отделянето на хормоните на щастието допамин и серотонин, обяснява психиатърът д-р Дион Мецгер. Ето три начина, по които можеш да говориш в интимните моменти.
Шепни сладки думички
Сладкият шепот предизвиква телесни реакции, които могат да го възбудят или погъделичкат по тила. Използвай „ти“. Като например „Ти ме възбуждаш толкова много“, за да му покажеш чувствата си, съветва експертът по отношенията Дори Гатър, доктор по психология. Проучванията показват, че ще следва инструкциите ти, ако му ги шепнеш в дясното ухо.
Опиши подробностите
Докато правите любов, описвай всички усещания, които изпитваш, докато той те докосва. „Не е нужно да е свързано само със секса“, обяснява Гатър. Може да е нещо от сорта на „Харесва ми допира на кожата ти до моята.“ Или „Харесват ми извивките ти.“ Когато казваш на партньора ти какво харесваш у него, връзката ви се усилва, отбелязва тя.
Придай смисъл на стоновете
Хората обичат да чуват името си. „Така се чувстваме важни. Може да звучи малко глупаво, но подсъзнателно обичаме да ни признават“, казва психотерапевтът Кимбърли Фредмътър, автор на „Силата на подсъзнанието“. Стени името на любовника си, когато сексът е най-хубав, или когато наближаваш оргазма, за да засилиш емоциите още повече.
Дръж очите си отворени
Докато се плъзгаш надолу, го гледай в очите. „Контактът с очите и секси усмивката може да отправи по-силно послание от думите,“ казва клиничният сексолог Ели Чейс, автор на „Секс за заоблени момичета“.
Опитай нежни докосвания
Нежни милувки: „Често когато правим секс, се сграбчваме страстно, в което няма нищо лошо“, обяснява секс терапевтът Стефани Шафър-Понд, „но промяната в силата и интензивността на докосванията създава нови усещания и укрепва връзката.“ Опитай се да докосваш нежно партньора си по време на сношението. Гали го с върховете на пръстите си, за да стимулираш нервните окончания, които реагират на леко докосване.
На изненадващи места: Шаренето по неочаквани места по тялото като челюстта, ключиците, краката и бедрата, показва, че харесвате целите си тела, а не само секса. „Използвай ръцете си като вълшебни пръчици,“ съветва експертът по тантрически секс Майша Аза. „Ако искаш да пипаш на необичайно място, пипай.“
Бъди готова да получаваш
Често хората, и особено жените, влизат в секса с нагласата, че трябва да дават, а не да получават. Но ако позволиш да получаваш удоволствие и внимание от партньора, вместо само да даваш, ще почувстваш по-силно любовта,“ казва Аза. „Като се отпуснеш и спреш да мислиш за нещата, които трябва да правиш, ще приемеш всичко, което партньорът ти може да ти предложи.“
Наслади се на моментите след това
След секса в тялото се разливат хормони на щастието, които те карат да се чувстваш спокойна, задоволена и щастлива в следващите няколко дни. Изследване на Университета в Торонто е установило, че този приятен ефект е по-важен от дивия секс, когато става въпрос за задоволството в дългосрочната връзка. Ето как да получиш този ефект.
Непосредствено след секса... се гушкайте до полуда
Това повишава нивата на окситоцина, което може да ви направи щастливи заедно повече и от самия секс. Независимо дали е само за минута или 15, се гушнете и се опитайте да синхронизирате дишането си, съветва Джесика О’Райли, водеща на подкаста „Секс с Джес“. „Когато дъхът ви стане един, ще се почувствате по-сближени.“
На следващия ден си поговорете откровено
докато още се наслаждавате на емоциите и физическото удоволствие от секса, си поговорете откровено и се разкрийте един пред друг, предлага O’Райли. Започни разговора с нещо от сорта на „Какъв би бил идеалният ден за теб?“ (Това е един от 36-те въпроса, които според психолога Артър Арън могат да те накарат да се влюбиш в някого.)
След два дни му изпрати напомнящо съобщение
Съобщения от сорта на „Липсва ми леглото ни“, „Много ни беше хубаво онази вечер“ и „Онзи поглед в очите ти ме разтърси“ показва на партньора ти, че още се наслаждаваш на онова топло чувство и мислиш за него и ще го накараш да се почувства щастлив. Така ще иска винаги да е с теб.
