ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Казват, че 40 е новото 20, а 50 е новото 30. Но всъщност няма значение кой какво казва, ако не се грижиш за себе си, колкото трябва и когато трябва.
Понякога трябва да се замислим за бъдещето по-рано, за да живеем щастливо и спокойно, когато сме по-възрастни и по-мъдри, а там ни очакват още куп прекрасни неща!
Когато мислиш за душевното си и физическо щастие отрано, тялото и съзнанието ти ще ти се отблагодаряват във времето.
Има няколко неща, които ако започнеш да правиш редовно, както и да спазваш, когато си в началото на 30-те си години, когато станеш на 50 ще се чувстваш прекрасно - и визуално, и ментално.
Виж кои са тези 20 неща!
И ако в разгара на 20-те си години си си поживяла бурно, лудо и щуро, замисли се какъв искаш да е животът ти след още 20 години! Всичко зависи само от теб!
Не пуши. Ако си пушач, откажи цигарите!
Използвай слънцезащитен крем
Започни да спестяваш пари
Поддържай добри отношения с роднините си
Събирай спомени, вместо предмети
Благодари винаги на хората, които ти помагат
Спортувай!
Научи се да се задоволяваш с това, което имаш
Преследвай целите си - днес, тук и сега
Отделяй време за достатъчно сън
Грижи се за зъбите си
Бъди любопитна!
Намали приема на нездравословни храни
Чети най-малко 10 книги на година
Научи се да медитираш
Пътувай - колкото и където можеш!
Спри да сравняваш себе си с другите
Води си дневник
Инвестирай в собствен недвижим имот
Обръщай внимание на приятелите си
