новините днес: 24
вчера: 390
Pik.bg retro.bg Lakomnik.bg pikco.bg Mileniumbg.eu
BG EN

Не мързелувайте, бягайте: Зимният крос помага срещу стреса

новините днес: 24
вчера: 390
пик tv гледай ТЕМА Метежите на Радев и ППДБ срещу властта пик стара загора страшно хиляди събраха поискат стабилност държавата видео снимки ХИТ НА ДЕНЯ САМО В ПИК! В Стара Загора е страшно - х Пик TV LIVE LIVE LIVE LIVE ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20
проф михаил константинов остър коментар румен радев недопустимо говори начин спечели изборите нямаше проблем хартиените бюлетини Проф. Михаил Константинов ПОПАРИ политическите мераци на Радев: Клел се е да бъде обединител на нацията - всичко друго ще бъде престъпление
горещо пик проф мермерски стармър шолц урсула опитват загубим тръмп съюзник праща миротвореца смит реално управляващите борисов дпс ново начало видео ГОРЕЩО В ПИК TV! Проф. Мермерски: Стармър, Шолц и Урсула се опитват да загубим Тръмп като съюзник, а той праща миротвореца Смит при реално управляващите Борисов и ДПС-Ново начало (ВИДЕО)
валерия велева новото отровно трио петков денков василев щурмуват разрушителна страст площадна лудост радев присламчва ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Валерия Велева: Протестът няма визията за утре, а когато я няма, това е анархия. Да искаш сега да свалиш властта, значи да искаш да хвърлиш държавата в хаос (ВИДЕО)
цветанка андреева пик невежи без тема без стратегия приказки вот самоунищожават САМО В ПИК TV! Цветанка Андреева за метежите на Радев и ППДБ: Сценарият е да се дестабилизира цялата система и през следващата година да влезем в спиралата на нови избори и нестабилни парламенти (ВИДЕО)
извънредно известен адовкат прати писмо сгс поиска любимият съдия киро направи отвод делото заплахите йоловски ИЗВЪНРЕДНО! Известен адвокат прати писмо до СГС - поиска любимият съдия на Киро да си направи отвод по делото за заплахите срещу Йоловски
извънредно пик огромни протести цялата страна защита стабилността вижте случва кърджали белица живо видео ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Огромни протести в цялата страна в защита на стабилността - вижте какво се случва в Кърджали и Белица: Делян Пеевски е лидерът на народа (ВИДЕО)
ГОРЕЩО
Как компютрите на ВКС се оказаха под контрола на разузнавателни служби на Кремъл Проф. Михаил Константинов ПОПАРИ политическите мераци на Радев: Клел се е да бъде обединител на нацията - всичко друго ще бъде престъпление ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Валерия Велева: Протестът няма визията за утре, а когато я няма, това е анархия. Да искаш сега да свалиш властта, значи да искаш да хвърлиш държавата в хаос (ВИДЕО) САМО В ПИК TV! Цветанка Андреева за метежите на Радев и ППДБ: Сценарият е да се дестабилизира цялата система и през следващата година да влезем в спиралата на нови избори и нестабилни парламенти (ВИДЕО) ИЗВЪНРЕДНО! Известен адвокат прати писмо до СГС - поиска любимият съдия на Киро да си направи отвод по делото за заплахите срещу Йоловски
ШАРЕН СВЯТ

Не мързелувайте, бягайте: Зимният крос помага срещу стреса

7870
на 04.01.2020
Не мързелувайте, бягайте: Зимният крос помага срещу стреса
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Бягането в парка през зимата спомага за ефективното справяне със стреса и сваляне на натрупаното напрежение.

препоръчано

"При слънчево време можете да компенсирате липсата на витамин D, а контактът с природата помага да се справите със стреса и да подобрите настроението", препоръчва експертът по спортна медицина Ирог Юсов пред РИА Новости.

Според Юсов този вид физическа активност укрепва имунната система, спомага за предотвратяване на настинки, а също така джогингът повишава и нивото на серотонин и адреналин в кръвта.

свързани новини
Как зимата се отразява на сексуалния ни живот
Как зимата се отразява на сексуалния ни живот
8373
на 29.12.2019

Специалистът, обаче, предупреждава, че прекалено честите или изтощителни тренировки могат да доведат до умора и депресия.

Сподели:
още от ШАРЕН СВЯТ
принц хари срещна чай баща крал чарлз iii лондон
Принц Хари нанесе нов удар по двореца
37877
преди 13 часа
топ хороскопът алена ноември импулсивните действия вредят телците денят изпълнен изненади стрелците
САМО В ПИК: Вижте хороскопа на Алена за вторник - Близнаците да се въоръжат с търпение, успехът се усмихва на Лъвовете
54539
на 09.12.2025
консумацията киви лягане подобрява чувствително качеството съня
МАЛКИ ТАЙНИ: Яжте киви всеки ден за здрава и еластична кожа
4858
на 08.12.2025
топ хороскопът алена ноември импулсивните действия вредят телците денят изпълнен изненади стрелците
ХОРОСКОПЪТ НА АЛЕНА ЗА ПЕТЪК: Скорпионите да не пътуват, Стрелците да обърнат внимание на семейството
64991
на 05.12.2025
Бомба x
САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за 10 декември: Овенът да не разчита на късмета си, на Девите не им е ден за търговия, Рибите омайват с чар САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за 10 декември: Овенът да не разчита на късмета си, на Девите не им е ден за търговия, Рибите омайват с чар
ПИК TV x
ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. След 1 януари ще говорим за оставки и протести (ВИДЕО) ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. След 1 януари ще говорим за оставки и протести (ВИДЕО)
ново
пооследни новини
Жертва и 21 ранени при 21 тежки катастрофи у нас за денонощие Жертва и 21 ранени при 21 тежки катастрофи у нас за денонощи ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. След 1 януари ще говорим за оставки и протести (ВИДЕО) ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. Сле Бюджет 2026 на фокус: Комисиите в НС разглеждат план-сметката за догодина Бюджет 2026 на фокус: Комисиите в НС разглеждат план-сметкат
Виж всички новини от днес
Днес: 24
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК