ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Оказва се, че навикът с пиенето на зехтин на гладно носи изключително много ползи за здравето, като е и чуден източник на хранителни вещества и полезни мазнини.
Но какви са ползите? Той е чудесен за дебелото черво и помага при запек. Според проучвания зехтинът подпомага предпазването на клетките от мутации.
Той е чудесен за косата, кожата и ноктите и костите, като им се отразява много благоприятно и придава блясък. Все пак не е случайно, че е често срещана съставка в много маски и кремове за лице и коса.
Той чисти токсините от черния дроб много ефективно, като така предпазва и цялото тяло. По-добри резултати ще имате, ако смесите 2 супени лъжици зехтин с четвърт лъжица лимонов сок.
Той е с много високо съдържание на омега 3 мастни киселини, които са полезните мазнини, които носят чувство на ситост и стимулират метаболизма.
Укрепва имунната система и е чудесен заместител на всяко друго масло. Зехтинът предпазва сърцето и със своите здравословни мазнини, увеличава количеството на "добрия" холестерол.
Зехтинът е способен да намалява възпаленията в тялото. Зехтинът е полезен за мозъка, като спомага предпазването му от различни заболявания, може да намали депресивните състояния и подобрява функциите на паметта.
