НОВО ПРОУЧВАНЕ ЗА КАФЕТО: Пийте няколко чаши на ден и ще живеете по-дълго
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Пиенето на кафе всеки ден е възможно и дори полезно. То няма да навреди на вашето здраве, но по-добре вижте сами аргументите на учени от цял свят.
Кафето удължава живота. Звучи невероятно, но е истина. Наскоро изследователи от British Biobank анализираха данни от половин милион техни клиенти и заключиха, че пиенето на до осем чаши кафе на ден може да увеличи продължителността на живота. Дори няма значение какъв вид кафе предпочитате: разтворимо, без кофеин, мляно.
Заключението на медицинската статия звучи изключително положително: „Пийте няколко чаши кафе на ден и статистически по-вероятно ще живеете по-дълго“, пише Труд.
Отдавна се говори, че кафето намалява риска от рак. То е сложна смес от много биологично активни компоненти, някои от които могат да имат противотуморен ефект. Те включват кофеин, катехин, флавонол, антоцианин и хлорогенови киселини. Проучване от 2016 г. установи връзка между консумацията на кафе и различните видове рак. Оказа се, че то намалява риска от няколко вида рак: на устната кухина, ендометриума, червата и кожата. Също така леко намалява риска от рак на стомаха и рак на простатата.
Полза от кафето е, че забавя наддаването на тегло. Скорошни експерименти върху мишки с индуциран диабет тип 2 показаха, че кафето забавя пълнеенето и подобрява глюкозния толеранс. Остава обаче неясно по какъв механизъм се постига ефектът за превенция на диабета.
Пиенето на кафе всеки ден може да предпази мозъчните неврони от болестта на Паркинсон, за която все още няма лек. Това е потвърдено от проучване от 2001 г., публикувано в научното списание Science. По-късно проучване също потвърди защитните ефекти на кафето върху невроните (макар и слаби), включително при болест на Паркинсон, причинена от излагането на невроните на пестициди.
Учени от Станфорд установиха, че кофеинът намалява фоновото възпаление в тялото като понижава концентрацията на имунния сигнален протеин интерлевкин 1 бета в човешката кръв. Това означава, че редовната консумация на кафе всеки ден позволява на вашите органи да останат здрави по-дълго. В допълнение към кофеина, кафето съдържа около 2000 различни вещества, сред които има много полезни. Калций, магнезий, ниацин, растителни полифеноли са антиоксиданти, от които хората се нуждаят.
Внимание: кафето може да предизвика повишен риск от спонтанен аборт. Ако очаквате бебе, по-добре спрете да пиете кафе всеки ден. Доказано е, че редовната консумация на повече от две чаши от напитката на ден увеличава риска от спонтанен аборт.
