ОТСЛАБНЕТЕ СЕГА! Ето я зелената диета на Анджелина Джоли - 8 кг се стопяват за две седмици
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Зелената диета е най-щадящият за организма на всяка дама вариант на хранене. Тя е лесна, приятна, не тежи с разни излишни изисквания. Неслучайно известната актриса и световен идол на женската красота Анджелина Джоли я прилага всеки летен месец поне по една седмица. И така поддържа телесно тегло около 50 кг. В същото време тази диета доставя всички витамини и минерали, от които се нуждае една делова и работеща жена. Ето я.
Закуска: прясно изцеден сок от портокал + резен ананас или червена чушка + филия пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене
Между закуската и обяда: банан или едно авокадо + 1 чаша нискомаслено кисело мляко
Обяд: зеленчукова супа или салата от домати + 100 г пилешко филе
Следобедна закуска: грейпфрут или краставица + 2 оризови бисквити
Ранна вечеря: ябълка или круша, или 2-3 моркова
Вечеря: салата от зелена салата, червена чушка, червено цвекло, морков + 100 г филе от риба на скара.
Това е само примерно меню. Могат да се консумират всякакви плодове и зеленчуци, стига да не са от консерва, туршия или компот, т.е. без добавени сол или захар. Ако издържите 2 седмици на зелена диета, сваляте до 8 кг.
Още интересни четива вижте на Retro.bg!
