Последвайте ни в Google News Showcase
Много се спори около това повече вредна или повече полезна е най-популярната ободряваща напитка в света - кафето, пише Готвач.бг. Ето пет основателни причини да го спрете.
- Кафето предизвиква безсъние - напитката стимулира работата на нервната система, но при злоупотреба това стимулиране може да прерасне във възбуда, която да доведе до безсъние. Ограничавайте употребата на кафе вечер, тъй като е малка вероятността да се окажете от онази минимална група хора, на които кафето действа сънотворно.
- Кафето повишава кръвното и е вредно за сърцето. Ако страдате от повишено кръвно налягане, още повече – ако вече сте с диагноза хипертония, трябва да внимавате с кафето. Повишава кръвното и постепенно то може да остане във високи граници за постоянно. Повече от 2-3 малки чашки на ден може да се окаже опасно. Дори и за хората, които нямат други предпоставки за поява на хипертония.
- Кафето повишава холестерола. В кафето се съдържа кафестол. Той значително повишава нивото на холестерол в кръвта. Най-много кафестол се съдържа в еспресото и в кафето, приготвено с кафеварка. Ако в продължение на месец консумирате така приготвено кафе по 4-5 чашки дневно, това ще повиши показателите на холестерола с 6-8%. В кафето без кофеин също се съдържа кафестол.
- Кафето образува налепи до зъбите. Любителите на черната напитка бързо губят естествения бял цвят на зъбите си. В кафето се съдържат мазнини и въглехидрати. В комбинацията със захарта те образуват жълти налепи по зъбите.
- Кафето води до зависимост. Основната съставка на кафето, кофеинът, е наркотично вещество. Вегетативно-съдовата система на любителя на кафе се намира в зависимост от ароматната напитка и затова отказва да работи пълноценно, ако не бъде задоволен кофеиновия глад.
