Позите, които правят фитнеса излишен

Бомба

Позите, които правят фитнеса излишен

14640
на 22.08.2018
Позите, които правят фитнеса излишен
Автор:   ПИК

Сексът е гореща игра. Той ви кара да се потите, да се движите, да изразявате желанието си чрез действия, които ви карат да горите и калории! Прекрасно! Сексът може да бъде средство и за отслабване. Има някои секс пози, за чието изпълнение се изискват малко повече усилия, което ги прави чудесен начин да се вталите. Ето кои са те!

WINBET – Ранно изплащане за брой голове за първи път в България! (18+)

препоръчано

Прави
Липсата на пространство и усамотение в личния живот и дома означава да си палав в килера или зад вратата на спалнята. Правостоящата секс поза има няколко ползи за фитнес фигурата ви, защото при нея участват малко повече мускулни групи, отколкото в легнало положение. Мускулите на краката, ръцете и корема се стягат, а за да стане това възможно е необходима по-голяма издръжливост! Затова – упражнявайте се!

Лотос
При тази поза се постига максимална интимност между партньорите, защото вплитането на телата става много плътно. Мъжът сяда със скръстени крака, жената сяда в скута му, като вплита крака около кръста му. Поза лотос изглежда така, сякаш не изисква много усилия за изпълнение, заради седналото положение, но това не е така. Тя стимулира бедрените и тазовите мускули, като стяга дупето ви.

Кучешката
Това е една от най-популярните пози, която предизвиква и най-силен оргазъм и затова е любима на много двойки. Лесно се стимулира G-точката на жените, а стесняването на тазовите мускули при тази поза задоволява мъжете максимално. Мускулите на бедрата и седалището се укрепват, квадрицепсите също.

Каубойката
Тази поза е една от любимите на жените, защото контролът е в техните ръце. При тази поза се заздравяват коремните мускули, както тазовите и бедрените. Тази поза служи чудесно за укрепване издръжливостта на мускулите на краката.

Ножици
Поза „ножици“ стимулира мускулите по вътрешната страна на бедрата, чието отслабване често е причина за увисване на кожата на бедрата. При останалите пози движение и стягане на тази част на краката липсва.

Мисионерската
Най-стандартната секс поза се оказва полезна за изгарянето на калории. При нея участие взимат мускулите на дупето, таза, долната част на гърба и краката, пише az-jenata.bg.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 18 март - Близнаците могат да изгубят част от спестяванията си, емоцията е водеща за Скорпионите САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 18 март - Близнаците могат да изгубят част от спестяванията си, емоцията е водеща за Скорпионите
ПИК TV x
САМО В ПИК TV! Социологът Мира Радева: Бойко Борисов е с най-голям политически опит, разбирам защо не е обичан, но алтернативата е едни вдетинени 40-годишни мъже (ВИДЕО) САМО В ПИК TV! Социологът Мира Радева: Бойко Борисов е с най-голям политически опит, разбирам защо не е обичан, но алтернативата е едни вдетинени 40-годишни мъже (ВИДЕО)
ново
Днес: 24
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК