ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Със сигурност сте чували за пчелен прашец, а може би сте и виждали. Но едва ли подозирате колко полезен може да е той за вашето здраве. Научете повече за пчелният прашец, вижте идеи как да го включите в менюто си, както и кога е добре да не го приемате.
Пчелният прашец съдържа почти всички полезни съставки, необходими на нашето тяло. В някои държави пчелният прашец дори официално е признат за лекарство.
Пчелният прашец съдържа витамини, минерали, протеини, липиди, мастни киселини, ензими, каротеноиди, биофлавоноиди. Той помага в борбата с бактериите, гъбичките и вирусите.
В 1 с.л. пчелен прашец има:
Намалява възпалението: Пчелният прашец действа подобно на противовъзпалителните лекарства, затова може да се приема при различни възпалителни процеси, протичащи в тялото.
Действа като антиоксидант: Пчелният прашец има действа като антиоксидант, подобно на ферментиралите храни. Затова и понякога пчелният прашец е част от диети и пречистващи режими.
За здравето на черния дроб: При проучвания върху плъхове е установено, че пчелният прашец подпомага функциите на черния дроб. Освен това пчелният прашец може да помогне на черния дроб да се възстанови след увреждане.
За здрава имунна система: заради своето антимикробно, противогъбично и антивирусно действие, пчелният прашец е чудесен начин да подсилите имунната система.
Облекчава симптомите на менопауза: редовният прием на пчелен прашец или приемането на хранителни добавки с него могат да облекчат симптомите в период на предменопауза и менопауза при дамите на средна възраст.
Добре е да въведете пчелният прашец постепенно в храненето си. Като начало започнете с 1 лъжица, после 2 и т.н., докато достигнете желаното от вас количество.
Никога не загрявайте пчелният прашец. Високата температура може да унищожи активните ензими и да намали полезността му. Съхранявайте на хладно и тъмно място.ожете да добавяте пчелният прашец към сутрешната купа с мюсли, към овесени ядки или трици, както и към смути напитки. Някои използват пчелният прашец за поръсване към различни сандвичи и дори мелби.
източник: Розали.ком
