Ползите от киселото зеле за здравето

Здраве

Ползите от киселото зеле за здравето

25109
на 21.01.2022
Ползите от киселото зеле за здравето
Автор:   ПИК

Тук можеш да откриеш игрите на efbet, в които се крие Extra Bonus (18+)

Киселото зеле има в себе си много полезни бактерии и те го превръщат в противовъзпалителна храна, като намаляват шанса за развитие на остро или хронично възпаление. По този начин то може да ви пази от: храносмилателни разстройства, депресия, астма, хормонален дисбаланс, хранителни алергии, диабет, затлъстяване и др.

препоръчано

Същите тези полезни бактерии в киселото зеле спомагат да се спре проникването в тялото на различни патогени, вируси, гъбички и паразити, подсилвайки също имунната система.

Повече енергия

В киселото зеле се съдържат високи нива на желязо, които допринасят производството на повече енергия, тъй като помагат по-добрата работа на метаболизма и повишават циркулацията. Също така желязото в киселото зеле спомага за предотвратяване на анемия и страничните ѝ ефекти. То съдържа фибри, които са много важни за правилната работа на храносмилателната система и консумацията им подпомага доброто движение на храната предотвратявайки подуването на корема и болките. Чрез поддържането на здравето на храносмилателната система може също така да се предотвратят по-сериозни заболявания като например язви.

По-здраво сърце

Фибрите в него са важни не само за храносмилателната система, но и за здравето на сърцето, защото са способни да премахнат лошия холестерол, а това от своя страна намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

В киселото зеле има значително количество витамин А, който е изключително важен и действа като антиоксидант, почиствайки организма от свободните радикали. Също така той е полезен и за очите и по отношение на кожата витамин А помага за поддържане на целостта на кожата, забавя появата на бръчки и петна.

По-силна имунна система

То е страхотен начин да подсилите имунитета си, тъй като е богато на много витамин С и пробиотици.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО) Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО)
ново
Днес: 156
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК