ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Новата поп кралица на световната музика Бионсе слабее със супер диета. Красавицата се вталява с тайна диета, която носи секретното име VB6, пише HotArena.net.
След раждането на дъщеря си Блу Айви, Бионсе драстично слабее. Изпълнителката изглежда толкова добре, че обира овациите по участия и турнета.
Тайната на новия хранителен режим е, че през деня се консумират само плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. А след 18 часа можете да ядете каквото си поискате — месо, пържола, хамбургер, торта, но в умерени количества.
Самият създател на диетата Марк Битман споделя, че е свалил повече от 17 килограма и се е отказал изцяло от белия хляб, рафинираната захар, ориза, картофите и пържените храни. Принципно обаче според диетата му нищо не е забранено след 18 часа, но е добре да бъде приемано в умерени количества.
А ето и диетата:
ДЕН 1
Закуска: Домашно направени мюсли — овесени ядни със сушени плодове
Обяд: Доматена супа
Следобедна закуска: Ябълка
Вечеря: Спагети с шунка
ДЕН 2
Закуска: Накиснати семена от чиа в бадемово мляко
Обяд: Спаначени кюфтета и салата от зеле
Следобедна закуска: Ягоди
Вечеря: Телешки стек
ДЕН 3
Закуска: Мюсли накиснато в бадемово мляко
Обяд: Салата моркови, комбинирани с хумус
Следобедна закуска: Банан
Вечеря: Печен свински стек
ДЕН 4
Закуска: Плодова салата с ябълка, банан и киви
Обяд: Салата с авокадо, киноа и чери домати
Следобедна закуска: Шепа орехи
Вечеря: Парче пица
ДЕН 5
Закуска: Овесени трици, накиснати в соево мляко
Обяд: Черен ориз със зеленчуците
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Пилешка пържола
ДЕН 6
Закуска: Пълнозърнестта филийка, намазана с пастет от авокадо
Обяд: Печени зеленчуци на скара — тиквички, лук, патладжан
Следобедна закуска: Десетина сурови бадеми
Вечеря: Печена риба
ДЕН 7
Закуска: Варена елда, подсладена с малко мед
Обяд: Крем супа от гъби
Следобедна закуска: Портокал
Вечеря: Мъфин с банан
