ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Мускулнита треска, която често изпитвате след интензивни тренировки, не е никак приятна, нали?! А още повече сега е почти пролет, вероятно и повечето от вас прекарват повечко време във фитнес - залата, за да изгорят натрупаните през зимата мазнинки. Един от хранителните продукти, който ще ви помогне да се справите с мускулната треска, са мъничките череши.
Неотдавна учени проведоха проучване, в което участваха спортисти, които прекарват часове във фитнеса. Учените установили, че 200 милилитра сок от череши или 45 череши можат да намалят мускулната болка.
Черешите са плод, който притежава силни антиоксидантни свойства и противовъзпалителен ефекти. Ето защо те са препоръчителни за спортисти и хора, които тренират интензивно, пише try.bg.
