Последвайте ни в Google News Showcase
Сладкият вкус на газираните напитки ги прави приятни за консумация не само възрастните, но най-вече за децата. За съжаление обаче, те се превръщат в един от най-големите източници на захар, оцветители и аромати на трапезата ни.
Ето защо в никакъв случай не може да се твърди, че са напълно безопасни за здравето ни. Ако и във вашето дневно меню редовно присъства газирана напитка, вижте следните 10 здравословни причини, заради които си струва да промените това:
- Прекомерната консумация на газирани напитки води до наднормено тегло и затлъстяване.
- Високият им киселинен състав силно засяга бъбреците.
- Голямото количество захари повишава риска от образуване на кариеси и зъбен камък.
- Затормозяват работата на черния дроб, тъй като съдържат големи количества изкуствени оцветители и консерванти.
- Увеличават риска от нарушения в паметта и нервните центрове на мозъка.
- Стават причина за хипертония (високо кръвно налягане).
- Високата им киселинност влияе негативно върху лигавицата на стомаха и червата.
- Нямат хранителна стойност, тъй като не съдържат истински плодове, а само плодови аромати.
- Газираността им уврежда зъбния емайл, води до образуване на излишни газове и стомашни киселини.
- Вместо да утоляват жаждата, водят до допълнително дехидратиране на тялото.
