Последвайте ни в Google News Showcase
Кога и как е правилно да се измерва пулсът?
WINBET – 3 начални бонуса + 3 подаръка за Спорт, Казино и Live Казино! (18+)
Евгения Попова, Трън
Най-подходящото време за измерване на пулса е непосредствено след събуждане, преди да се стане от леглото.
По-добре е да се събуждате спонтанно, а не с часовник. В противен случай трябва да изчакате поне 5 минути в пълен покой и тогава да измерите пулса си.
Ще го откриете на китката с помощта на показалеца и средния пръст. Бройте пулсациите на кръвта, които усещате на китката, в продължение на минута. Неточно е измерването, ако ги броите за 15 секунди и после ги умножите по четири. Нормално пулсът е ритмичен и достига 72 удара в минута. Крайните граници на нормата са от 60 до 80 удара.
