Пълна глупост, помислих си, когато го прочетох! Минути по-късно в това положение, чувството е неописуемо!

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Мудра - специална ориенталска практика, която допринася за правилното разпределение на позитивната енергия вътре в човешкото тяло. С други думи, това е специална гимнастика, която ви позволява да управлявате енергията на човек, въздействайки върху него чрез енергийните канали на пръстите.

Днес ние ще ви научим как да изпълнявате някои основни мудри, които ще осигурят прилив на енергия и ще дадат жизненост. Всяко упражнение трябва да се извършва ежедневно в продължение на 1 минута.



Сурия мудра
Помага на тези, които искат да отслабнат. Тази позиция на пръстите подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и помага за ускоряване на метаболизма . Чрез практикуването на тази мудра, след няколко дни ще почувствате как допълнителното тегло си отива.

Притхви-Мудра
Тази позиция на пръстите на ръцете е много важна по време на студения сезон. Мудрата помага за защитата на организма срещу инфекции и укрепва имунната система .

 Вайю-Мудра
Тази позиция на пръстите на ръцете е полезна за тези, които постоянно страдат за дребните неща. Мудрата подобрява кръвообращението и успокоява нервната система.

Шуня-Мудра
Медитацията с кръстосани пръсти помага да се отървете от болката и умората . Най-добре е да практикувате тази мудра след тежък работен ден.
   

 Варуна-Мудра
 Изпълнявайте тази мудра за подобряване на баланса на течности в организма. Също помага да се справите с хормонални нарушения.

Опитайте и сами ще се уверите в резултатите!