ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Отслабване с половин до един килограм на седмица е без вреда за здравето. Това пише „Дейли експрес“, цитирани от БТВ.
Медията се позовава на данни от Националната здравна служба на Обединеното кралство.
За това експертите препоръчват намаляване на калоричното съдържание на консумираната храна и увеличаване на физическата активност.
В същото време те отбелязват, че хората, които искат да отслабнат драстично, могат да да го направят, но както е известно, после е възможно много бързо да се върнат към старото си тегло.
Рязката загуба на тегло според лекарите освен, че не е устойчива крие сериозни здравословни проблеми.
Диетите и другите методи за отслабване имат възрастова граница, след която могат да доведат до здравословни проблеми.
„Важно е човек да успее да отслабне до 60-годишна възраст, за да е с нормално тегло в пенсионна възраст, в противен случай тялото ще се нуждае от повече храна, отколкото му е необходимо”, разяснява геронтологът Юрий Конев.
