ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Медици от Тексаския университет предложиха формула за съхраняване на здравето на очите при хора, които прекарват по-голямата част от времето пред екраните на компютри и всякакви други технологии от подобно естество, съобщава FederalPress, цитирани от „Глас.бг”.
Формулата е под името "20-20-20-20" и отразява препоръките на специалистите.
А те са: на всеки 20 минути трябва да откъсвате поглед от екрана и в продължение на 20 секунди да се вглеждате в предмети, разположени на разстояние около 6 метра. При това трябва да примигнете поне 20 пъти,.
Такива паузи помагат да се предоврати умората и сухотата в очите, а така също и да се раздвижват периодично шийните прешлени, което пък от своя страна намалява предпоставките за чести главоболия, характерни за хората, прекарващи дълго време в скована поза пред монитора.
