Последвайте ни в Google News Showcase
Питали ли сте какво му трябва на човек, за да бъде щастлив? Отговорът е прост - на първо място здраве. А какво трябва да правим, за да сме здрави? Тук учените могат да ни дадат много точен отговор. А всички знаем, че науката рядко греши и е редно да се вслушваме в нея.
WINBET – 3 начални бонуса + 3 подаръка за Спорт, Казино и Live Казино! (18+)
Руски учен твърди, че настинките и грипът могат да бъдат победени бързо със секс, консумация на мазна храна и добър сън.
Изследователят Валери Свистушкин се позовава на опити, проведени от британски вирусолози. Те открили, че на първо място в профилактиката срещу болестите са редовните полови контакти.
В експеримента им доброволците били разделени на две групи. Едните правили секс по време на сезонната епидемия от грип и настинки, а другите се въздържали два месеца.
Резултатът: хората от втората група боледували два-три пъти повече от сексуално активните участници.
На второ място по значимост е консумацията на мазнини и продукти, богати на мастни киселини, твърди ученият. Този тип храни ефективно укрепват имунитета.
На трето място е сънят, тъй като при недоспиване пада имунната защита.
Свистушкин добави към списъка слънчевата светлина и спорта, които също поддържат имунитета.
