ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Ако имате проблеми със съня и нито четенето на книга, нито медитирането, нито билковият чай не помагат, имаме вълнуващи новини за по-приятно "лечение". Сексът преди лягане помага да заспиваме по-бързо, според изследване, направено от университета в Централен Куинсланд.
Проектът, с интересното име "Сексът като сънна терапия", конфиденциално проучва 460 възрастни и установява, че 64% от хората спят по-добре, след като са правили секс, въпреки че ефектът е по-положителен, ако са стигнали до оргазъм.
Д-р Мишел Ластела (Michele Lastella), която помага за ръководенето на изследването, съобщава в изявление пред Surveymonkey: "Проектът се основава на някои предварителни проучвания, които показват, че след като хората правят секс и стигнат до оргазъм, имаме масово освобождаване на хормон, наречен окситоцин. Доказано е, че този хормон действа като успокоително и намалява времето, необходимо за заспиване."
Окситоцинът, който понякога се нарича "хормон на любовта" или "хормон на гушкането", се освобождава, когато хората се прегръщат или правят секс. Установено е, че той влияе върху съня и мечтите ни благодарение на усещането за добри ендорфини.
Експертите препоръчват и сутрешния секс. А най-доброто време за това е към 7:30 ч. Изследователите смятат, че по това време хората имат по-голяма сила и издръжливост, а притокът на ендорфини ще даде положителен тласък на останалата част от деня.
