Серина Уилямс показа как тренира вкъщи. Тя демонстрира сила на мускулите си, докато впечатляващо виси във въздушен обръч, монтиран в дома й.
WINBET – Ранно изплащане за брой голове за първи път в България! (18+)
За тренировката, насочена към ръцете, раменете и горната част на тялото, тя е в подходящото за Инстаграм облекло, демонстрирайки изумителна кондиция в баланса.
Редовното използване на въздушен обръч й помага за гъвкавост, баланс и координация, както и за премахване на стреса.
Освен това е известно, че т.нар. "въздушна йога" помага за облекчаване на болезнени симптоми за хора, които страдат от болки в гърба, сколиоза или дискова херния.
"Сутрин е време за тренировки на корта. Следобед разпускам у дома", казва Серина Уилямс.
Докато огъва тялото си на обръча, тя не само отпуска и стяга мускулатурата си, но може да го прави и в присъствието на дъщеря си и съпруга си Алексис Оханян, защото времето със семейството никога не й достига. Тренировката й е вдъхновена от постиженията на актьорите от "Cirque du Coleil", на които според нейни изказвания в американската преса, тя не спира да се възхищава, пише "Ева".