Последвайте ни в Google News Showcase
Холивудската звезда Скарлет Йохансон изненадващо се отърва от пищните си извивки и изглежда стройна като фиданка. За ролята си в „Отмъстителите“ красавицата изпробва специална диета, благодарение на която с лекота свали няколко излишни килограма, пише британския "Телеграф".
За да се напъха в черния кожен костюм, Скарлет спазваше диетата „Палео“, но после мина на малко по-строг хранителен режим. Диетологът й изготвил специална система, отлична за детоксикация на организма.
Освен това Скарлет се старае да отделя поне по половин час на ден, за да спортува във фитнеса или сред природа. А ето и двете диети на Йохансон:
„Палео диета“
Ден 1
Закуска: Пуешко филе с домат и сирене
Обяд: Зелена салата с пуешко филе, бадеми
Следобедна закуска: 2 ябълки
Вечеря: Зеленчуци на грил, шепа маслини
Ден 2
Закуска: Бъркани яйца
Обяд: Телешко задушено
Следобедна закуска: 1 домат с малко сирене
Вечеря: Супа от коприва, телешко филе на скара
Ден 3
Закуска: 2 банана
Обяд: Пилешка пържола на скара, салата от домати и маслини
Следобедна закуска: голяма шепа орехи
Вечеря: Пилешко филе със спанак
Ден 4
Закуска: 2 ябълки
Обяд: Салата с морски дарове
Следобедна закуска: Шепа бадеми
Вечеря: Скумрия на скара, салата от домати и краставици
Ден 5
Закуска: Филе по избор с домат и сирене
Обяд: Печени картофи с подправки и маслини
Следобедна закуска: 2 банана
Вечеря: Кафяв ориз с гъби
Веган диета
Ден 1
Закуска: Портокали, ядки
Обяд: Зеленчукова супа, кафяв ориз
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Леща, салата от краставици, домати и чушки
Ден 2
Закуска: Банани, ядки
Обяд: Зеленчуци на грил с подправки
Следобедна закуска: Портокал
Вечеря: Кафяв ориз с гъби
Ден 3
Закуска: Ябълки, ядки
Обяд: Зелен фасул на фурна със сос
Следобедна закуска: Препечена филия със сладко
Вечеря: Запечени картофи с копър и чесън
Ден 4
Закуска: Портокали, ядки
Обяд: Голяма порция салата със зеле и моркови
Следобедна закуска: Печена тиква с орехи и мед
Вечеря: Задушени зеленчуци с ориз
Ден 5
Закуска: Банани, ядки
Обяд: Боб на фурна, зелена салата
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Зеленчукова супа, сухари, маслини
Заедно с това Скарлет изпива сутрин преди хранене по една чаша топла вода за пречистване на организма. Освен това красавицата се старае да пие и повече вода, за да се дехидратира, пише „Телеграф“.
