Free Bet Бонус за специалистите в Спортните Залози на efbet.com (18+)
Морковите са полезен зеленчук, който се отразява добре на здравето и тонуса на тялото. Вижте тези 7 причини защо да пиете сок от моркови:
Сокът от моркови е полезен за здравето на очите, като подобрява нощното зрение. Това се дължи на съдържанието на лутеин, бета каротин и заексантин в състава на зеленчука. Морковите са богати и на витамин А, който също подобрява зрението - в един морков се съдържат 40% от необходимата за организма дневна дажба от въпросния витамин.
Установено е, че редовното приемане на сок от моркови забавя появата на видимите белези от процеса на стареене.Причината - зеленчукът е богат на антиоксиданти, затова подпомага възстановяването на клетките, прави кожата по-гладка, еластична и сияйна.
Пиенето на сок от моркови намалява риска от заболявания на сърцето. От една страна, това се дължи на подсилената имунна система, от друга - на понижаването на лошия холестерол. Всъщност морковите са зеленчуци, който не съдържат никакви вредни мазнини, затова са препоръчвани при диети за подобряване дейността на сърдечно-съдовата система.
Препоръчително е от време на време да правите детокс на организма, за да изхвърлите натрупаните токсини и да помогнете на организма да се справи със свободните радикали, които водят до преумора, главоболие и проблемна кожа. Сокът от моркови е идеален за подобен тип хранителен режим благодарение на богатото съдържание на витамини и минерали.
Пиенето на сок от моркови се отразява добре на оралното здраве и на устната хигиена. Изследвания сочат, че с него почиствате плаката и по-този начин предпазвате от натрупване на зъбен камък. Затова сокът от моркови е полезен и за венците.
Морковите са зеленчуци, които са богати на витамини, минерали и фибри. Те енергизират и тонизират тялото, като стимулират кръвния поток, като по този начин се повишава и притокът на кръв към мозъка. Това води до по-лесна концентрация и по-добро асоциативно мислене.
Отново заради съдържанието на фибри и на бета каротин морковите са препоръчвани при диета за здрав стомах. Сокът от моркови намалява подуванете, отделянето на газове и подобрява перисталтиката.
източник: Розали.ком