Последвайте ни в Google News Showcase
Ако потта се лее - и не само през лятото - това може да се дължи и на диетата. Тези десет храни са ефективни за ограничаване на прекомерното изпотяване.
WINBET – Ранно изплащане за брой голове за първи път в България! (18+)
Изпотяването е нормална телесна функция. А благодарение на дезодорантите обикновено не е нужно да се притеснявате за неприятни миризми. Но някои хора се потят обилно. Може да е полезно да разгледате диетата си, тъй като правилните храни могат да помогнат за намаляване на петната от пот.
Все пак трябва да стоите далеч от кофеина, алкохола, чайовете от липов цвят, прекалено пикантните храни и бързото хранене.
Храните, които борят изпотвяването
1. Зеленчуци
Растителната храна е основната и най-добрата, когато става въпрос за здравословна диета без пот. Всеки, който яде много месо, трябва да знае, че това увеличава производството на пот в тялото. Така че е по-добре да хапнете здравословна салата. Нощното изпотяване е симптом за смъртоносно заболяване
2. Млечни продукти
Особено в горещите летни дни охлаждащите млечни продукти са хит, за да освежават тялото приятно. Кисело мляко или малко мътеница - но в неподсладена форма - ще помогнат за понижаване на температурата на тялото.
3. Канела и джинджифил
Чай от джинджифил, ароматизиран с канела, може да помогне за намаляване на изпотяването при стрес.
4. Ядки
Ядките съдържат много цинк, микроелемент, който помага срещу прекомерно изпотяване. Освен ядките, зеленчуците, пълнозърнестите храни и пуешкото също съдържат много цинк.
5. Салвия
Много естествени дезодоранти са обогатени с градински чай. Билката действа директно в топлинната регулация на мозъка, най-добре е да пиете по две до три чаши такъв чай дневно. Чаят може да предотврати изпотяването през лятото и е истинска благословия при болки в гърлото през зимата.
6. Чай от мента
Топла чаша ментов чай също има охлаждащ ефект върху тялото. Ако страдате от чувство на подутост или силно главоболие, ментовият чай също може да ви помогне.
7. Вода с лимон
Пиенето на много вода е здравословно, но ако обогатите водата си с малко лимонов сок, вие ефективно инхибирате производството на пот и балансирате минералния си баланс.
8. Ориз
Според аюрведичните учения за здравето, оризът е истински майстор в предотвратяването на петна от пот. Чудесно е, че здравословните зърна - за предпочитане в пълнозърнестия сорт - могат да се използват по различни начини в кухнята.
9. Пресни смокини
Внимание към тези, които обичат сладко: сладките пресни смокини също се считат за антиперспирант в аюрведичните учения. Така че можете да оставите плода да се разтопи в устата ви с чиста съвест.
10. Доматен сок
Доматеният сок определено не е за всеки. Въпреки това се казва, че многото витамини от група В помагат да се спре прекомерното изпотяване.
