Последвайте ни в Google News Showcase
Какво води до умора на очите? Как да подобря зрението си без лекарства? Славяна Панева, Разград
WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)
Напредването на възрастта, продължителното четене при изкуствена или лоша светлина, всекидневният стрес, неправилно предписаните очила и замърсяването на околната среда са сред най-честите причини за преумора на очите.
Обикновено тя се проявява с чувство на напрегнатост и стегнатост на очните мускули, трудности при фокусирането и концентрацията, пристъпи на главоболие. Начин да се преодолеят тези проблеми без лекарства предлагат офталмолози от Москва.
Изследване, проведено с подкрепата на Министерството на здравеопазването в Русия, е доказало, че очните мускули се тонизират при редовно трениране на спортове, които изискват фокусиране на погледа – тенис, волейбол, федербал и др. Чрез тях неусетно, по най-приятен начин се укрепват очните мускули. Тези спортове трябва да се упражняват редовно, поне два пъти седмично.
