Последвайте ни в Google News Showcase
От 8 до 9 бисквити (от 80 до 90 калории) на ден. Бисквитките ви предоставят необходимите хранителни вещества, но в същото време осигуряват калориен дефицит и губите тегло. Според специалистите всичко, което ограничава приема на калории, води до сваляне на килограми, но едва ли човек може да издържи цял живот с 9 бисквити на ден. Този хранителен режим отслабва метаболизма, а когато отново започнете да приемате нормално количество храна, килограмите ще се върнат за отрицателно време.
4. Диета със сурови храни
Според проучвания храните губят от ензимите си и стават по-малко питателни, когато се готвят. Повечето сурови, годни за консумация храни, са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на вода и фибри. Така приемате по-малко калории и губите тегло. Но дали това е най-доброто нещо, което може да направите за тялото си?
3. Диета със зелев сок
Режимът включва консумация само на сок от зеле в продължение на 7 дни. Диетата обещава бързи резултати в рамките на седмица, но с редица странични ефекти като световъртеж, отпадналост и загуба на концентрация. Освен това, килограмите се връщат бързо, след като приключите с диетата. Този метод за отслабване е характерен за някои известни личности, които бързо искат да свалят килограми, но е абсолютно нездравословен.
2. Диета с бебешки храни
16 бурканчета бебешко пюре на ден, вместо стандартните храни, ви гарантира бързо отслабване. Или поне така твърдят авторите на този хранителен режим. Сред звездите, които свалят килограми с бебешка храна, е актрисата Рийз Уидърспун.
1. Ледена диета
Литър замразена вода на ден за по-бързо отслабване. Вместо да се дъвче, ледът може да се остави, докато се стопи в устата. Топенето на леда е трудна работа, която изгаря калории според авторите на диетата. Специалистите са съгласни, че дехидратацията притъпява изгарянето на мазнини и стимулира глада, но от друга страна не вярват, че резултатите от горенето на калории с лед, могат да са значителни. А и литър замразена вода всеки ден, това е истинско мъчение.
