Последвайте ни в Google News Showcase
Наистина ли може да се отслабне с банани? Бананът е плод, който може да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат на много витамини и най- вече минерали.
Относно диетата:
Тази бананова диета е с произход от Япония. Разказва се, че един човек, който много искал да отслабне, но все му се проваляли опитите пробвал с тази диета и наистина успял. В Япония е доста модерна диета за отслабване.
Как се провежда диетата?
Заместват се някои храни с приема на банани, така се стига до сваляне на килограми, без много усилия. Някои закусват само с банани и се хранят нормално Някои спират да ядат определени храни и вместо тях ядат банани.
Бананите не трябва да се ядат заедно с друга храна, защото така много се затруднява храносмилането. Освен това, такаdieta-banani диетата няма да проработи. Бананите винаги се ядат на празен стомах и поне 45 минути преди следващото хранене.
Закуска: Сутринта изпийте половин литър хладка вода и изчакайте 10 минути. Не яжте нищо през тези 10 минути и после изяжте един или два банана. Не трябва да ядете нищо до обяд или до следващото хранене.
Обяд: Изберете меню по ваш избор, но погледнете препоръките ни по- долу.
Следобедна закуска: Изяжте един банан, ако сте гладни.
Вечеря: Изберете меню по ваш избор, но погледнете препоръките ни по- долу.
Забележка: Пийте вода, но без да прекалявате. Да не се пие по време на хранене, 30 минути преди или след.
Препоръки:
- Не яжте по време на диетата млечни продукти, колбаси, рафинирана захар, бяло брашно и такива продукти, газирано, алкохол, и пр.
Ако искате да направите пречистваща диета, супер бърза и ефикасна, яжте само банани в рамките на 2 дни.
