BG EN

Фото дневник помага за отслабването

Бомба

Фото дневник помага за отслабването

10346
на 02.02.2016
Фото дневник помага за отслабването
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Да останеш мотивиран и далеч от лакомствата са най-трудните неща по време на диета. Сега учените смятат, че са открили начин, по който хората могат да отслабват – като виждат резултата от усилията си. За това най-добре е да снимате тялото си всяка седмица от диетата, защото само тогава ще може да забележите добрия ефект.

препоръчано

За целта учените препоръчват т.нар. фото дневник, който е най-ефективният инструмент за сваляне на излишните килограми, установи проучването. В него към допълнение към стандартните мерки, поставяйте фотографии на тялото на всеки седем дни. Водещ автор на изследването в професор Исак Елиас Кусмар Даса от университета на Аликанте, Испания. Той стигнал до заключението, че това може да помогне за мотивацията на отслабващия и да доведе до много по-добри физически резултати.

свързани новини
Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за 10 декември: Овенът да не разчита на късмета си, на Девите не им е ден за търговия, Рибите омайват с чар САМО В ПИК! Топ хороскопът на Алена за 10 декември: Овенът да не разчита на късмета си, на Девите не им е ден за търговия, Рибите омайват с чар
ПИК TV x
ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. След 1 януари ще говорим за оставки и протести (ВИДЕО) ГОРЕЩО В ПИК TV! Борисов: Остават ни 20 метра до финала. След 1 януари ще говорим за оставки и протести (ВИДЕО)
ново
Днес: 24
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК