Хит в Холивуд! С диетата "Малка черна рокля" сваляте от 3 до 5 кг за шест дни
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Диетата "Малка черна рокля" завладя популярните холивудски звезди. Благодарение на ефективността само за 6 дни тя позволява да бъдат свалени от 3 до 5 кг. Диетата се понася леко и приятно и съдържа простички продукти и непретенциозен режим. По съществото си "Малка черна рокля" представлява серия от малки еднодневни монодиети. През цялото време е разрешено ползването на сол и разнообразни подправки, но не и захар. Може да се пие вода и чай, но трябва да се ограничи до минимум кафето. Хранете се по пет пъти на ден и пийте не по-малко от 1,5 литра течности.
Първият ден на диетата е рибният. Можете да ядете всякаква риба в количеството, което ви харесва. Само не я пържете.
Вторият ден е зеленчуковият. Яжте ги в каквито искате варианти и колкото искате. Само за вечеря можете да си приготвите картофи.
Третият ден е пилешкият, а месото може да се подготви по всички възможни варианти без пържено.
Четвъртият ден е на различните видове каши и ядки - овесена, пшенична, гречка. Той трябва да е подчинен на разнообразието.
Петият ден е на киселото мляко. Важното е то да не съдържа никакви добавки като захар и аромати.
Последният ден от диетата е плодовият и единственото важно правило е да не ги подслаждате.
В следващите няколко дни след края на диетата се въздържайте от сладко, хляб и пържено. Хранете се поне 3 пъти дневно и не забравяйте да пиете порядъчно количество вода.
