ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Храненето е по-важно за красотата и младостта от козметичните продукти, категорични са специалистите. Според дерматолозите най-важни за хубавата кожа са правилната диета и достатъчният сън. Вижте с какво да се храните, за да сте по-дълго млада.
Ябълков оцет – Освен заздравяващите качества ябълковият оцет поддържа кожата гъвкава и еластична. Високата концентрация на ензими помага да се отстранят мъртвите клетки. Той спомага за отстраняването на мазнините и за по-добро храносмилане.
Моркови - Те предпазват най-горния слой на кожата от преждевременно остаряване. За това спомага наличието на голямо количество витамин А.
Сирене - За да се сдобиете с красива усмивка, добавете резен или два в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.
Цитрусови плодове - Спомагат на клетките за образуване на естествен колаген. Той не може да бъде добавен външно и затова цитрусовите плодове и фрешовете от тях са толкова важна част от всекидневната диета.
Боровинки - Те помагат на уринарния тракт да бъде в добро състояние.
Чесън - Той се бори активно с бръчките и възстановяването на тъканите.
Нискомаслено кисело мляко - Богато на калций, помага на зъбите ви да са здрави и без кариеси.
Сладки картофи - Витамин А е познат с изключителните си свойства срещу обарзуването на бръчки. Той се съдържа в изобилие в сладките картофи. Резултатът е гладка и мека кожа.
Домати - Тези “любовни ябълки” ще направят кожата ви прекрасна. Доматите са богати на витамин А, витамин С и калий.
Житни кълнове - Ако искате да се отървете от досадните пъпки бързо и ефикасно, не забравяйте да добавяте две-три супени лъжици към диетата си. Можете да ги добавите към кисело мляко или пълнозърнести храни.
