ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Предстои един от най-любимите празници Рождество Христово, който освен с приказни моменти със семейството е свързан и с много вкусни изкушения. Коледните празници безсъмнено са най-трудният период през годината за придържане към здравословното хранене.
Дори и да сте от хората със силна воля, които успяват да стоят далеч от сладите изкушения, може да се окажете доста изненадани, когато разберете, че редица от храните, които похапвате, са пълни със захар.
Производителите на храни добавят захар към почти всички храни - захар има в доматения сос, в салатения дресинг, в плодовите млека, в зърнените закуски, в хляба, а това води до катастрофални последствия за здравето ни.
Заради рафинирането и обработките всичките полезни свойства на захарната тръстика са изчезнали. Рафинираната захар изсмуква витамините и минералите от тялото, за да се разгради, а освен това и не се разгражда напълно. Неусвоената захароза пък води до образуването на токсини, които убиват клетките. Така, колкото повече захар консумираме, толкова повече изтощаваме организма си.
Как захарта унищожава нашето тяло?
Лекари и диетолози посочват, че захарта е девет пъти по-пристрастяваща от кокаина, променя настроението и носи усещане за наслада. Желанието за още и още е по-силно дори от това на наркозависимите.
