С какво да се храним, за да повишим имунитета си

Здраве

С какво да се храним, за да повишим имунитета си

25283
на 28.03.2020
С какво да се храним, за да повишим имунитета си
Автор:   ПИК

Последвайте ни в Google News Showcase

"Вирусът е малко по-специфичен. Той е много по-съвършен от отаналите, има си механизми, чрез които заразява. Оргазнизмът старее биологично. Една от системите, които стареят, е имунната система. За това най-уязвими са възрастните хора. Учените не могат да разберат защо е толкова крещяща разликата между това да се заразяват възрастните хора. Едно от обясненията е биологичното стареене", обясни доц. д-р Миляна Георгиева пред Нова телевизия.

WINBET – най-голямото разнообразие от игри и джакпоти! (18+)

препоръчано

"Срещу всички видове вирусни инфекции и всякакви видове инфекциозни заболявания има разнообразни препоръки. Една от най-широкозастъпените е живата храна - малко или никаква термична и топлинна обработка. Храни, които имат високо съдържание на хранителни съставки, които са полезни на организма, в това число и имунната система. Храни, които са богати на микро- и макронутриенти. Това са протеините, мазнините и въглехидратите, които трябва задължително да присъстват в нашата хранителна диета", обясни тя.

"Микроелементите са тези, които дават нюансите на диетата ни. Точно в тези микроелементи като селен, цинк, желязо са кофактори в много биохимични реакции в цялостния организъм . Набавяме си ги чрез млечни продъкти, черен дроб, месо, всички зеленолистни зеленчуци, както и всички пресни плодове и зеленчуци. Здравословната диета е тази, която съдържа цветовете на дъгата. Те са с много специфични антиоксидантни свойства. Те улавят свободните радикали и ги неутрализират", каза още доктор Георгиева.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
ХОРОСКОПЪТ НА АЛЕНА ЗА ПЕТЪК: Семейни проблеми мъчат Стрелците, Везните - в плен на емоциите ХОРОСКОПЪТ НА АЛЕНА ЗА ПЕТЪК: Семейни проблеми мъчат Стрелците, Везните - в плен на емоциите
ПИК TV x
Виктор Димчев пред ПИК TV: Борисов е преценил, че ППДБ ще са малкото братче на ДПС, а не големият ръжен в ръката на Агата (ВИДЕО) Виктор Димчев пред ПИК TV: Борисов е преценил, че ППДБ ще са малкото братче на ДПС, а не големият ръжен в ръката на Агата (ВИДЕО)
ново
Днес: 10
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК