Вход
София
Времето в София 21 o C

"Алкохолната" йога полезна за здравето. Вижте защо!

"Алкохолната" йога полезна за здравето. Вижте защо!

на 21.07.2019
17461
2
"Алкохолната" йога полезна за здравето. Вижте защо!
Автор: ПИК
21.07.2019
2
17461

Виждали сте снимки из социалните мрежи на хора с чаша вино в ръка и нагласа за максимално отпускане, нали? Както и такива, на които йога се практикува по необичайни начини? Е, днес ще ви разкажем защо е добра идея да опитате „алкохолна“ йога.

Ето защо британците започнаха да ненавиждат Меган Маркъл

Ето защо британците започнаха да ненавиждат Меган Маркъл

Херцогинята на Съсекс Меган Маркъл е изминала пътя от...

на 18.07.2019

В йогата има много позиции на тялото, които тренират гъвкавостта и издръжливостта. Предизвикателството при йогата с чаша вино в ръка е, че не трябва да разливате.

Добре, сега преместете левия крак по този начин и прегърнете с него другия крак в поза "орел", казва инструкторката по йога Анджелика на групата, в която е и Стефани Нуцо. Тя не е сигурна дали инструкцията беше точно такава, но горе-долу я покрива.

10:30 часа е, Стефани не е яла нищо от началото на деня. В момента прави йога на покрива на сграда в Ню Йорк. Държи в ръката си чаша розе.

Причината да не е сигурна какво точно казва Анджелика е, че това не е първата й чаша вино за деня. Още преди старта на заниманието се е кикотела под влиянието на алкохола.

Анджелика ни казва да поставим едната си ръка под другата и при това да държим чашата в ръка. Предизвикателството е да разберем колко гъвкави са рамената ни, като се опитаме да пием вино по този начин.

Като човек, който обича да се състезава, Стефани фокусира цялата си енергия и бавно отпива от чашата. Забравихме да кажем, че тя стои един крак, а ръцете й са увити като претцел. В следващия момент губи равновесие и разлива част от розето пред себе си.

Това е „алкохолна“ йога.

Практиката се заражда в Ню Йорк и оттогава насетне провокира любопитство у мнозина.

Преди да отиде на заниманието, Стефани си казва: "Да, ще е забавно да пробвам. Но дали наистина искам да се разтягам, докато съм леко подпийнала?"

Оказва се, че да. Нещата се получават.

Не мислете, че само защото сте с чаша алкохол в ръка, не тренирате. Напротив. И при тази практика си има правила. Ето и някои от тях:

-    Ако разлеете вино на постелката – трябва да си направите комплимент.

-    Ако разлеете вино на чужда постелка – трябва да направите комплимент на човека, който я използва.

-    Ако отпиете от виното без да ви е казано, трябва да отправите комплимент на инструктора.

-    Ако разлеете цялото вино и трябва да си доливате – трябва да го направите, докато сте в йога поза.

Въпреки игривите елементи, като да чуквате чаши докато със съседа по постелка сте в позиция планк, Стефани признава, че „алкохолната“ йога не се различава кой знае колко от другите йога практики. Изключение прави – отсъствието на смущение, в който и да е момент. Именно дискомфортът е причината някои хора да се отказват да тренират. Тук това го няма.

Сподели:
Напиши коментар »
(2)
1
ne sum pravila tova , ne znaia ....
2
Йогата съвсем НЕ е комплекс от упражнения за разтягане, а е прелюдия за духовна практика, за която явно хал хабер си нямате, гимнастици с чаша.
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Бихте ли гласували за партия “Няма такава държава” на Слави Трифонов?
Общо гласували: 13162
архив

- Можеш ли да кажеш, че се е сбъднала някоя от детските ти мечти? - Да, когато мама ме дърпаше за косата, мечтаех да съм плешив.

 

няма нови новини
Днес: 127
hot
най-четени новини в момента
сега
2113
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Див полицейски екшън с участието на българин в Лос Анджелис - ето как въоръжени до зъби ченгета нахлуха в къщата на актьора Антон Касабов
x
ВНИМАВАЙТЕ В КАРТИНКАТА: Емотиконите издават колко секс правите
x