ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Великденските пости влияят пречистващо на нашето тяло. Това каза Грета Узунова, диетолог.
Това е така, защото през този период се избягват храни от животински произход и мазни храни, които са вредни за тялото ни. „Да, ефектът на изчистване го има, но според мен духовното прочистване по време на постите е с по-голямо значение”, добави диетологът, цитирана от "Фокус".
Въпреки че са доста продължителни, самите пости не са вредни за тялото ни. По думите на Узунова, големият проблем като цяло е, че по принцип нямаме достъп до качествена храна. Това е така особено сега, когато пресните зеленчуци все още ги няма на пазара. По този начин се отчита недостиг на ценни и важни за тялото ни хранителни вещества.
„Важно е да се избягват въглехидратите и да се заместват със зеленчуци и плодове. Много полезни са и храните от растителен произход, от които можем да си добавяме и белтъци. Такива са боб, леща, соя и нахут”, допълни още Грета Узунова.
