Вход
София
Времето в София 20 o C

ВНИМАВАЙТЕ! Прясно изцедените сокове може да бъдат и опасни

ВНИМАВАЙТЕ! Прясно изцедените сокове може да бъдат и опасни

на 07.08.2020
19701
0
ВНИМАВАЙТЕ! Прясно изцедените сокове може да бъдат и опасни
Автор: ПИК
07.08.2020
0
19701

Диетолозите нееднократно ни убеждават в ползата от консумацията на прясно изцедени сокове. Те обаче може да се окажат вредни за организма, ако не се спазват някои основни правила, смятат експертите в областта на храненето.

Вижте 20 от невероятните ползи от пиенето на пресен сок от моркови

Вижте 20 от невероятните ползи от пиенето на пресен сок от моркови

Сокът от моркови е един от онези чудодейни еликсири,...

на 23.03.2015

Прясно изцеденият сок съдържа голямо количество фруктоза, чиято повишена употреба, подобно на бялата захар, може да бъде вредна за здравето. Това се отнася особено до хора с диабет и нарушения във въглехидратния метаболизъм.

Соковете освен това, са с повишено съдържание на хранителни киселини, които могат да доведат до ерозия на зъбния емайл. Въздействието върху зъбите след консумацията на сок е по-разрушително, отколкото яденето на плодове. За да се избегне това, след като пиете сок е добре да изплакнете устата с вода. Заради високата киселинност не се препоръчва сокът да се пие на празен стомах, тъй като това може да доведе до раздразнение на лигавицата на стомаха.

Ако искате да пиете здравословен прясно изцеден сок, това трябва да стане в рамките на 15-20 минути след приготвянето му. Добре е да имате предвид, че много от витамините, съдържащи се в плодовете, се унищожават под въздействието на въздуха, промяната в температурата или при продължително съхранение.

Сподели:
свързани новини
От плодови сокове и фрешове се дебелее! От плодови сокове и фрешове се дебелее!
На пазара има стотици видове напитки, повечето от които...
на 27.07.2015
ВАЖНО! Не давайте на децата плодови сокове на закуска ВАЖНО! Не давайте на децата плодови сокове на закуска
Австрийски учени установиха, че децата са...
на 28.05.2018
Внимание! Плодовите сокове – по-отровни от цигарите Внимание! Плодовите сокове – по-отровни от цигарите
Плодовите сокове могат да бъдат по-опасни за здравето от...
на 02.06.2019
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 17381
архив

Две блондинки си говорят:
– Скъпа, днес ходих да си правя тест за бременност!
Другата я пита:
– Я ми кажи, трудни ли бяха въпросите, че и аз искам да си направя такъв тест?

няма нови новини
Днес: 9
hot
най-четени новини в момента
сега
2397
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
Премиерът Борисов: В условията на пандемия светът повече от всякога се нуждае от ООН като морален лидер (ВИДЕО)
x
Има ли ползи от несериозната връзка
x