Вход
София
Времето в София 19 o C

ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д

ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д

на 18.09.2019
26744
0
ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д
Автор: ПИК
18.09.2019
0
26744

Витамин Д е едно основните хранителни вещества. Укрепва костите и имунитета. По-голяма част от този витамин се синтезира от кожата под въздействието на слънчевите лъчи, в малки количества се открива в хранителните продукти. Кои са сигналите за дефицит на този витамин в организма:

Умора

Научно доказано е, че екстремно високото ниво на умора и слабост, което не може да се обясни с физическо натоварване, може да е следствие от снижаването на показателите на витамин Д. Затова специалистите препоръчват при необяснимо изтощение да изследваме нивата на този витамин.

Болки в костите и гърба

Витамин Д подпомага абсорбирането на витамин С, който има функцията да укрепва здравината на костите. Ниското съдържание на витамин Д може да провокира продължителни хронични болки в гърба.

Депресия

Изследвания откриват връзка между дефицита на витамин Д и появата на стрес и депресия. Разбира се, за тези състояния има и други рискови фактори, но е добре този дефицит да бъде проследен, според специалистите.

Косопад

Ниските нива на витамин Д са показател за увеличаване на стреса, а стресът е фактор за поява на косопад.

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 2624
архив

Прибирам се вкъщи и намирам на хладилника бележка от жената: „Не става, не мога повече така, отивам при майка.“ Отворих вратата, лампичката светна, бирата е студена. Не знам какъв й е проблемът.

 

няма нови новини
Днес: 290
hot
най-четени новини в момента
сега
1595
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Горещи данни от "Сова Харис": Борисов по-харесван от Румен Радев - изравни ген. Мутафчийски по рейтинг с 38% одобрение! МВР първи по доверие сред институциите. Корнелия удари дъното с 8,8% (ТАБЛИЦИ/ВИДЕО)
x
Тази грешка убива страстта в секса
x