Вход
София
Времето в София 20 o C

ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д

ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д

на 18.09.2019
26019
0
ВНИМАНИЕ! Това са симптомите за недостиг на витамин Д
Автор: ПИК
18.09.2019
0
26019

Витамин Д е едно основните хранителни вещества. Укрепва костите и имунитета. По-голяма част от този витамин се синтезира от кожата под въздействието на слънчевите лъчи, в малки количества се открива в хранителните продукти. Кои са сигналите за дефицит на този витамин в организма:

Умора

Научно доказано е, че екстремно високото ниво на умора и слабост, което не може да се обясни с физическо натоварване, може да е следствие от снижаването на показателите на витамин Д. Затова специалистите препоръчват при необяснимо изтощение да изследваме нивата на този витамин.

Болки в костите и гърба

Витамин Д подпомага абсорбирането на витамин С, който има функцията да укрепва здравината на костите. Ниското съдържание на витамин Д може да провокира продължителни хронични болки в гърба.

Депресия

Изследвания откриват връзка между дефицита на витамин Д и появата на стрес и депресия. Разбира се, за тези състояния има и други рискови фактори, но е добре този дефицит да бъде проследен, според специалистите.

Косопад

Ниските нива на витамин Д са показател за увеличаване на стреса, а стресът е фактор за поява на косопад.

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого ще подкрепите за кмет на София?
Общо гласували: 10729
архив

- Киркор, какво е това синьо, на дървото и пищи?
- Не знам, Гарабед, какво е?
- Рибка!
- Чакай, чакай, защо е на дървото?
- Там я сложих.
- Защо е синя?
- Боядисах я.
- А защо пищи?
- За да не познаеш!

няма нови новини
Днес: 217
hot
най-четени новини в момента
сега
2893
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Шефът на автоклъстъра разкри шансовете на България да стане партньор на "Фолксваген" след кризата в Сирия (ОБНОВЕНА)
x
ЖИВОТ ОТВЪД: В египетски саркофаг намериха карта за задгробния свят
x