ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Чиата и лимонът са два натурални продукта, изключително богати на антиоксиданти. Заради това те са прекрасно средство да въздействате върху токсините и мазнините в тялото. Ако имате излишни мазнини за отстраняване и се чувствате претоварени с токсини, със сигурност трябва да опитате домашната лимонада с вода, чиа и лимон, която топи по килограм на ден.
Чиата се продава под формата на ситни семена. В нея се съдържат голямо количество важни антиоксиданти, стимулиращи детоксикацията на тялото по естествен път. Освен това чиата е богата на фибри и съдържа желеподобни вещества, които при допир с вода набъбват. Това стимулира ситостта и контролира апетита.
В чиата се намират още калций, желязо и растителни протеини, предлагащи много ползи за здравето на организма. Лимонът пък е богат на витамин С и антиоксиданти, които също насърчават освобождаването на организма от токсините и намаляват усещането за подуване в корема. Цитрусът има и още едно свойство – да потиска глада за сладко. Това е чудесен плюс, който спомага по-бързото топене на мазнини. Препоръчително е напитката с чиа и лимон да се пие сутрин на гладно за най-добри резултати. Може да се комбинира с кафе. Това не означава, че не можете да я консумирате и през деня.
Хидратацията е важна за отслабването, контрола на мазнините в тялото и детоксикацията, така че е допустимо да си приготвите по-голямо количество и да пиете по малко от напитката през деня. По този начин всички храни, които приемате, ще се храносмилат по-добре.
Водата с чиа и лимон действа диуретично, което дава възможност на тялото да се освободи от излишните течности, причиняващи подуване, повишаване на кръвното налягане, трупане на мазнини около талията. Кожата ви също ще ви е благодарна, защото ще изглежда по-млада и свежа.
Продуктите, които са ви нужни, са сокът от 1 лимон, 1 супена лъжица семена от чиа, 300 мл филтрирана или минерална вода, мед на вкус.
Накиснете семената от чия в 100 мл вода. Оставете ги да престоят за 1 час, така че сместа да добие гелообразна текстура. След това изстискайте лимона. Добавете сока заедно с останалите 200 мл вода в блендер. Разбийте и след няколко секунди прибавете и меда. Отново разбъркайте.
Пийте по една чаша всяка сутрин на гладно в продължение на 3 дни. Разбира се, детоксът може да се прави и за по-дълго за по-добри резултати. Ограничение във времетраенето няма, а за още по-ударно отслабване от напитката може да пийвате по чаша и преди вечеря, задължително на празен стомах.
