Вход
София
Времето в София 14 o C

Дилема за летен десерт: Диня или пъпеш

Дилема за летен десерт: Диня или пъпеш

на 12.08.2020
12184
0
Дилема за летен десерт: Диня или пъпеш
Автор: ПИК
12.08.2020
0
12184

Традиционният спор за това кой е подходящият основен летен десерт – диня или пъпеш, няма смисъл, тъй като тези продукти трябва да се поставят в различни категории, каза пред радио „Спутник“ диетологът Маргарита Корольова.

Пет причини да хапваме пъпеш в горещите дни

Пет причини да хапваме пъпеш в горещите дни

Пъпешът е здравословна храна, която с удоволствие...

на 24.07.2016

От гледна точка на правилното хранене динята може да се използва като лятна закуска и десерт, завършващ основни хранения, а пъпешът не може, обясни тя. 

"Ако човек яде разнообразни ястия през деня и закусва, обядва и вечеря, а храната съдържа животински и зеленчукови продукти, тогава динята може да завършва тези хранения като десерт. Може и да правите междинни закуски с диня. Тази лека закуска трябва да бъде с не повече от 300 грама от плода. Тя може да бъде включена в нормален хранителен режим и човек може да се наслаждава на цялата гама от здравословни елементи, които са в състава й", заяви Корольова. 

Пъпешът, от друга страна, не трябва да се използва като закуска или десерт. Употребата му заедно с други храни води до наддаване на тегло.

 "Трябва да ядете пъпеш, колкото е възможно разделно от други ястия. Той трябва да бъде отделен продукт. Не препоръчвам пъпешите като храна за хора с нарушена въглехидратна обмяна и склонност към напълняване. Никой не омаловажава хранителната стойност на пъпеша. , но той има гликемичен индекс по-висок от този на динята и отговорът на организма е, че човек наддава на тегло, ако консумира пъпеш като десерт, след консумация на други храни “, обясни диетологът, цитирана от БГНЕС.

 

Сподели:
свързани новини
Малката Джулка кара само на секс, ягоди и диня Малката Джулка кара само на секс, ягоди и диня
Джулиана Гани е на разтоварваща диета и по цял ден кара...
на 22.07.2019
ВНИМАНИЕ, МЪЖЕ: Сокът от нар и диня подобрява здравето ви ВНИМАНИЕ, МЪЖЕ: Сокът от нар и диня подобрява здравето ви
Европейски учени разкриват какви сокове трябва да пият...
на 24.10.2019
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 18939
архив

Лекар на визитация пита пациент:
– Е, как сте? Как се чувствате тук?
– Като маймуна, докторе!
– ?
– Роднините постоянно ми носят банани, портокали, плодове разни…

няма нови новини
Днес: 161
hot
най-четени новини в момента
сега
3124
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
НАПРЕЖЕНИЕ В ПИК TV: Краси Радков и Рачков се сбиха под Околовръстното - вижте защо полицията пропусна мелето... (ВИДЕО/ПОДРОБНОСТИ)
x
Ето какво се отлага от дъвките в тънките черва
x