Вход
София
Времето в София 12 o C

Здравословният живот намалява риска от деменция

Здравословният живот намалява риска от деменция

на 16.07.2019
8331
1
Здравословният живот намалява риска от деменция
Автор: ПИК
16.07.2019
1
8331

Здравословният начин на живот с полезна храна и достатъчно движение може да помогне на хората с наследствена обремененост да намалят риска от деменция, съобщиха Ройтерс и Асошиейтед прес.

Опасността от деменция намалява с 32 процента у хората в висок генетичен риск, но здравословен начин на живот, в сравнение с тези, които живеят нездравословно, установиха учени от университета в Екстър.

Здравословният начин на живот предполага човек да не пуши, да се храни балансирано - поне три порции плодове и зеленчуци дневно, риба два пъти седмично и съвсем малко преработено месо, да се движи - например да кара велосипед с умерена скорост два и половина часа седмично, да пие до една бира дневно.

Живеещите нездравословно пушат, не се движат редовно, ядат по-малко от три порции плодове и зеленчуци седмично, ядат колбаси и червено месо повече от два пъти седмично, пият три бири дневно.

Учените са анализирали данни за почти 197 000 души на възраст 60 и повече години.

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
за някой, който пие бира и мези с риба, не обича колбаси, но преди бирата пийва ракийка с две порции салатка, а след нея - коняче с плодове?
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Според вас арестът на Нено Димов е:
Общо гласували: 7242
архив

Мъж се прибира. Звъни на вратата, но не му отварят. Изнервен от разни подозрения се засилил и разбил вратата. От спалнята излиза жена му по халат: – Ама какво направи? ! Разби вратата! Добре, че случайно има тук един дърводелец...

 

няма нови новини
Днес: 206
hot
най-четени новини в момента
сега
3765
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV: Румен Радев за питането на Гешев за имунитета му: Нямам идея за конкретен случай, не съм вършил нищо нередно! Президентът се хвали с Путин пред руски медии (ОБНОВЕНА)
x
ТЕ СА ТУК... Извънземни над САЩ, снимаха гигантска летяща чиния над Тесла
x