Вход
София
Времето в София 1 o C

Как да спечелите доверието на партньора си след изневяра - следвайте 4 прости стъпки

Как да спечелите доверието на партньора си след изневяра - следвайте 4 прости стъпки

на 13.12.2019
7323
2
Как да спечелите доверието на партньора си след изневяра - следвайте 4 прости стъпки
Автор: ПИК
13.12.2019
2
7323

Изневярата е едно от най-тежките престъпления в една връзка. Доверието между двамата влюбени постепенно намалява и това води до прекратяване на отношенията им. Според експерти обаче, случаят невинаги трябва да завършва пагубно за връзката. Те смятат, че една изневяра дори може да заздрави отношенията между влюбените. Джен Ман, която е автор на книгата „The Relationship Fix“, споделя пред Insider, че основната причина за кръшкането, е липсата на комуникация и сексуалната дисфункция.

„Много от хората забравят колко важно е да създаваш, поддържаш и да се грижиш за връзката си“, казва тя. Според нея, около нас винаги ще има изкушения, но когато двойката чувства силна връзка помежду си, шансовете някой от тях да изневери намаляват значително. Все пак, ако един от двамата се изкуши от забраненото, това невинаги трябва да означава край на взаимоотношенията. Ман споделя, че това понякога се явява и като причина за създаването на по-силна връзка между двама души. Това обаче се случва само при онези, които са достатъчно силни, за да погледнат и към себе си и да намерят причините, довели до изневярата. „Това е много трудно, особено когато са те предали и са те наранили дълбоко“, казва Ман.

Затова тя предлага един метод, който може да ви помогне да се съвземете след изневяра и да помислите за заздравяване на отношенията. „За да може една връзка да заздравее, двойката трябва да обмисли какво се е случило, защо се е случило и как това може да бъде избегнато в бъдеще. Когато изневерилият се затвори или не иска да помисли за болката, която той или тя е причинил, връзката няма как да има щастлив край“, съветва Джен. Според нея, най-добрата формула за една двойка се съдържа в четирите стадия на извинението. Те са:

1. Съжаление

Едно от най-важните неща е истинското извинение. Според Ман, то е много по-голямо от просто „Извинявай“. Тя казва, че съжалението трябва да изразява осъзнаването, че сте наранили някого и обещанието, че това няма да се повтори. Също така е важно да разберете, че сте ударили не само по достойнството на човека отсреща, но сте свалили доверието му във вас до минимум. За да успеете отново да накарате той/тя да ви вярва, трябва да изкажете причините, заради които сте изневерили и да предложите решение за в бъдеще.

2. Поемане на отговорност

Това означава да признаете за действията си без да увъртате и да търсите оправдания. Така ще накарате партньора ви да разбере, че изневярата е била нещо, което няма да се повтори и вие разбирате грешката си. Никога не казвайте, че грешката е в другия, а просто обяснете действията си по начин, по който да не нараните още повече партньора си. Опитайте се да поднесете новината по най-извинителния начин.

3. Изслушване

Когато човек разбере, че е бил излъган, в него се надига гняв, който трудно бива овладян. Тук обаче няма място за ярост, а двете страни трябва да се изслушат внимателно, за да могат да вземат решения за следващите си действия. Важно е всеки един от партньорите да изрази своето мнение и да разкаже как изневярата го е накарала да се почувства. Не търсете начин да се скарате, а се стремете към спокойния разговор и излагането на вашите гледни точки.

4. Излекуване

Ако искате да се сдобрите с партньора си, трябва да предприемете действия, с които да избегнете следваща изневяра. Това означава да поговорите за причините, накарали вашия любим да кръшне и било ли е грешка, според него/нея. Ако това не помогне, може да се насочите към терапевт, който ще ви помогне да изговорите нещата, които на вас ви е трудно да изкажете. Според Джен Ман, доверието в една връзка след изневяра е променено завинаги, но двойките могат да преминат през този етап успешно, ако са склонни да работят заедно и да си простят.

Сподели:
Напиши коментар »
(2)
1
za da se slu4i tova triabva i dvamata da misliat taka .
2
IMAX TAKAVA VRAZKA BIAX SE OTDALA IZCIALO NA CHOVEKA ZABRAVILA SEBESI NO OTIDE I GO NAPRAVI BOLI MNOGO BOLI STAVA OT LEGLOTO TI I OTIVA PRIPARVATA SRESHTNATA PODNOVIXME VRAZKATA ZA NEGO YJ BILO GRESHKA A PRODALJI DA LAJE I NEIA I MEN NO IZLEZNA NA SVETLO VSICHKO TAKA I SHTE PRODALJAVA IZXODA E PREKRATIAVANE ZA DA SE ZAPAZI DOSTOINSTVOTO I GOLIAMA OBICA NA YXOTO PAZETE SE OT LAJLIVI DYMI
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Според вас арестът на Нено Димов е:
Общо гласували: 3348
архив

Произшествие. Тълпа любопитни се бута да види какво става, полицията ги връща назад.
- Пуснете ни да минем, ние сме журналисти, искаме да научим подробности! - викат някакви.
Полицията ги връща:
- Подробностите утре ще ги прочетете във вестника!

няма нови новини
Днес: 72
hot
най-четени новини в момента
сега
2380
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV! Грандиозен пир в Дубай: Христофорос Аманатидис-Таки привика армията си от България - ето защо...
x
АСТРОЛОГ: Ден за установяване на мир и равновесие, по-малко говорете, избягвайте конфликтите
x