Лекар съветва: Внимавайте с климатика - може да е враг, ако не се поддържа
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
В сезона на високите температури и зачестилите горски пожари здравето на хората е изложено на сериозни рискове, предупреди пулмологът д-р София Ангелова в студиото на „Събуди се”. Само преди дни бяха отчетени нива на въглероден диоксид, надвишаващи нормите до 15 пъти, което поставя въпроси за безопасността на хората, живеещи близо до огнищата или преминаващи покрай тях.
„Пожарите са не само природно бедствие, но и сериозна заплаха за общественото здраве“, заяви д-р Ангелова. Тя посочи, че над 80% от тях се дължат на човешка небрежност – сред най-честите причинители са изхвърлените фасове от коли, особено в горещи и ветровити дни.
Какво дишаме при пожар?
В дима от пожарите се съдържа „токсичен коктейл“, включващ:
► Фини прахови частици, които проникват дълбоко в дихателните пътища. Последни американски проучвания доказват, че тези частици са до 10 пъти по-токсични от индустриалните.
► Токсични газове, като азотен диоксид и въглероден оксид, който се свързва с хемоглобина и пречи на кислорода да достигне до мозъка и други органи.
► Сажди, които предизвикват оток на дихателните пътища, кашлица и затруднено дишане.
„Най-важното е, при възможност, да се евакуираме от района, да използваме сертифицирани защитни маски – FFP2 и FFP3 – и да стоим на закрито с включени пречистватели на въздух“, съветва специалистът. Тя обръща внимание и на посттравматичните разстройства при деца, преживели евакуации и стрес от пожарите.
Внимавайте с климатика – може да е враг, ако не се поддържа
Д-р Ангелова подчерта и опасностите, свързани с неправилната употреба на климатици през горещите дни. Само от началото на лятото са отчетени множество случаи на т.нар. климатични пневмонии – резултат от преохлаждане или бактерии, развиващи се в непочистени филтри.
„Разликата между външната и вътрешната температура не бива да надвишава 10-12 градуса. Препоръчителната температура в помещенията е 25-26°C“, казва д-р Ангелова, позовавайки се на международни здравни стандарти. Особено внимание трябва да се обърне на чистотата на климатиците, защото те могат да разпространяват опасни бактерии като легионела.
Какви вируси ни атакуват това лято?
По думите ѝ през летните месеци се наблюдава вълна от ентеровируси и риновируси, които причиняват стомашни неразположения, температура и болки в гърлото. Тя призова за спазване на добра хигиена – особено миене на ръце – което значително намалява риска от заразяване.
Слънце, въздух, вода… и музика за силен имунитет
Според д-р Ангелова лятото е най-доброто време за укрепване на организма – чрез излагане на слънце, движение на чист въздух и редовен прием на витамин D3, особено при възрастни. А като неочакван съвет добавя и нещо особено приятно - слушането на любима музика. „Науката доказва, че когато слушаме любимата си музика, имунните клетки влизат в един прекрасен танц и са готови да унищожат всеки вирус и бактерия“, споделя с усмивка пулмологът.
