ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Налага ми се да работя нощем. Опасно ли е това?
Невена Маринова, Враца
При хората, които се трудят в необичайно време на денонощието, често се получава десинхронизация на ритмите в жизнените функции. Това най-силно се усеща от възрастните и хронично болните, които дълго време приемат лекарства. Проучвания на хронобиолози / специалисти по биоритмите/ показват, че при около 25% от нощните работници се наблюдават постоянни нарушения в съня - трудно заспиване или безсъние. Тези хора страдат по-често от болести на сърдечно съдовата и храносмилателната система. При тях рискът да се развие язва на стомаха или дванадесетопръстника е два пъти по-висок, в сравнение с работещите през деня. По-голям е и рискът от други хронични заболявания, като диабет и епилепсия. Нощният труд определено се счита за хроничен стресов фактор. Ако обстоятелствата налагат на човек да е буден нощем, той трябва след работа да отделя достатъчно време за възстановяване, особено на нервната си система. Да бъде изключително внимателен към здравето си. При най-малкото отклонение, трябва да се консултира с лекар.
