ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Йодът е важен елемент за цялото, той е от изключително значение за работата на щитовидната жлеза, която от своя страна управлява редица процеси и органи в нашето тяло. Ако той недостига, като цяло в организма и от него попадне дори минимално количество в тялото, той веднага ще бъде извлечен от жлезата.
Когато той е дефицит, се получава увеличаване на жлезата - т.нар. гуша. При дефект в нормалния й ход, следват и здравословните проблеми. Възможни са дори умствени увреждания и влошаване на психичното здраве. Дали всичко с щитовидната жлеза е в норма или не, се установява с изследване на определени хормони. Белези за нарушения са още косопад, промяна на теглото, изпотяване, безпричинна нервност.
Съществува един елементарен тест с йод, който може да се направи в домашни условия и да се установи дали щитовидната ни жлеза има проблеми или е здрава.
Преди лягане вечер нарисувайте с йод три черти върху вътрешната част на ръката си с тампон – те трябва да са тънка, средна и дебела. Ако на сутринта и трите са изчезнали, значи жлезата има недостиг на този елемент и тя го е извлякла напълно. В такъв случай потърсете ендокринолог.
Ако е останала само дебелата линия, преразгледайте диетата си. Дневната норма йод може да се набави с редовната консумация на риба треска, скариди, яйца, сушени кайсии и ананас. Ако е изчезнала само тънката линия, няма страшно. Всичко е в норма. Особено важн за здравето е да се използва само йодирана сол.
За да подобрите кръвообращението си, също можете да използвате йод. Това става с т. нар. "йодно око“. С тампон, натопен в йод очертайте елипса, подобно на око на тялото, където няма много приток на кръв. Приложете за кратко, еднократно, не повтаряйте процедурата по-рано от два-три месеца. Препоръчва се йодът да бъде 5-процентен и да бъде разреден с малко вода.
