СЕНЗАЦИЯ! "Размерът има значение 2" предлага отслабване с рецепти за щастие и здравословни блюда

Дюнер? Може, но в омлет!

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

"Размерът има значение 2. Наръчникът" - продължението на хитовата книга "Размерът има значение (Размерът на талията)" на Александра Иванова от днес е на всички вестникарски павилиони в страната. Можете да се сдобиете с полезния пътеводител към здравето и подмладяването на цена 9,99 лв., ако не чакате последния момент.

Първата книга, която излезе точно преди година, се радва на изключително търсене и до сега и не веднъж изчезваше от книжния пазар. Тя оглавяваше класацията по продажби на издателство "Милениум" месеци наред, а също така беше на челни позиции по търсене и в големите книжарски вериги.

Хиляди последователи на авторката не само си купиха книгата, но повярваха и изпробваха революционната й система, в която отслабването се случва не с усилия на волята. И до днес - три години след като е успяла да стопи 42 кг само за 9 месеца, Алекс си запазва перфектната форма и няма йо-йо ефект. Постоянни са резулатите и на хората, чиито истории споделя в новата си книга. Те са свалили между 25 и 58 кг също за по-малко от години и днес се чувстват зрави и успешни.

Новата книга дава отговор на всички въпроси, които събужда системата, и които са задавани на авторката лично при многобройните й срещи с читатели. Те са свързани с конкретни храни и практики и не оставят нищо недоизяснено.

Най-важното в "Наръчникът" е това, че той предоставя цялата система за отслабване и оздравяване по дни във вид на ясни таблици. С тяхна помощ ще можете лесно да се ориентирате какво да правите през трите периода от по три месеца без колебание и въпроси и скоро също ще се радвате на положителна промяна.

Ето например какъв е режимът за първия ден от първия тримесечен период, препоръчван от Александра Иванова:

Сред ястията, които се препоръчват за закуска са още: варени яйца с овче сирене и домат; яйца с пуешка шунка и кашкавал от овче мляко; кашкавал и пуешка шунка с крастивчки.

В менютата за обяд фигурират: телешко варено без картофи, свинска пържола, зеленчуци на пара, овчарска салата, капама от свинско месо, дроб в масло, задушени зеленчуци, боб чорба, пълнен патладжан с кайма и кашкавал, миш маш с тиквички, зеленчуци на скара, риба на пара.

За вечеря може да си хапнете печени чушки с чесън и зехтин, капама с елда вместо ориз, сезонна салата или туршия, пилешка супа, свинско с лук и соев сос, бански чомлек без картофи и др.

През различните периоди авторката включва два вида движение - такова, което не натоварва, а доставя удоволствие и по-активно. Но то се препоръчва чак тогава, когато организмът ни е пречистен от отровите, метаболизмът - задвижен и желанието за движение извира отвътре. 

Ще прочетете и идеи за риуталите за щастие - любими занимания, които зареждат духа ни и ни карат да се радваме на живота, без да търсим "удоволствието" във въглехидратите и вредните сладки изкушения.

Александра Иванова предлага близо 30 здравословни кулинарни рецепти, много от които са за традиционни български ястия. Те са заложени в описания режим или пък можем спокойно да включим в менюто си. Сред тях са кюфтета с елда, която замества хляба; панирани рула от шунка с пълнеж, при които брашното в панировката е заместено с пармезан. Може да си хапнете и пилешки дюнер, но не с типичната арабска питка, а завит в омлет.

Александра Иванова по време на една от срещите си с читатели