Супер програма за красотата през пролетта - ето как да върнете лесно младостта
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Усещате кожата си по-суха от Сахара? Причината най-вероятно е в зимата. Ниските температури, неприятният вятър и изсушаващото отопление в стаите унищожават влагата. Резултатът - суха, люспеста, сърбяща и състарена кожа. Това може да е и целогодишен проблем, но обикновено зимата го влошава. Освен, че кожата буквално сърби, по нея започват да се образуват бръчки и дълбоки линии.
Сухата кожа се отразява и на цялостното здраве, защото нормално тя играе ролята на защитна бариера, която държи влагата вътре, а дразнителите – вън от тялото. Изсъхналата кожа отваря порите за инфекции. Чесането и напукването позволяват на бактериите да навлязат и да инфектират кожата.
За щастие да се преобърнат ефектите от сухата кожа не е толкова трудно. Често всичко, което трябва да се направи, е да променим някои навици, които отнемат влагата от кожата. Ето някои от най-често срещани причини, поради които кожата изсъхва, и начините да е справим с тях.
Сапун вместо гел
Почистващите лосиони, които съдържат сапун и други силни почистващи препарати (като например натриев лаурил сулфат, лишават кожата от естественото й омазняване. Сапунът всъщност е най-често разпространената причина за изсушаване на кожата. Някои от другите най-чести виновници са антибактериалните сапуни и лосиони. Те съдържат не само почистващи химикали, но най-често и триклозан, който е добър дезинфектант, но нерядко предизвиква сърбеж и белене на кожата.
Избирайте обикновени сапуни.
Кремове или лосиони
Безсмислено е да слагате голямо количество овлажняващи продукти, за да хидратирате кожата си, ако не сте ги подбрали правилно.
Има три типа овлажняващи продукти – лосиони, кремове и мехлеми – и повечето хора нямат идея какво да използват. Овлажняващите продукти понякога съдържат и съставки против стареене на кожата – най-често ретинол и други форми на витамин А.
Лосионите са подходящи най-вече за хора, които нямат суха кожа. Кремовете са по-плътни като консистенция, а мехлемите – още повече. Затова и последните са най-подходящи за хората с винаги суха и напукана кожа, която най-често се образува по ръцете, лактите, колената, устните и стъпалата. Кремовете пък са добър избор за овлажняване на лицето и тялото.
Ако сложните думи по опаковката са объркващи, потърсете продукт със серамиди, млечна киселина (lactic acid), масло от шеа и глицерин – всички те са овлажняващи.
Ударно действие
Повечето хора нанасят овлажняващи продукти, едва когато видят, че кожата им на много места е вече суха. И това помага, но малко. Най-добрият начин за хидратиране е да нанасяте крем, когато кожата е влажна, възможно най-скоро след измиване. Това буквално ще запечата така необходимата влага вътре.
След душ или вана подсушете леко кожата с хавлиена кърпа и нанесете овлажнител върху цялата й повърхност.
Рахубавяване и на масата
Съществува мнение, че определени храни – като шоколада и пицата – са свързани с лошия цвят на лицето. Конкретно това не е вярно, но е истина, че диетата наистина може да повлияе на кожата. Режим на хранене, в който липсват мазнини, може да я направи суха. Затова, ако “мазнини” е мръсна дума в диетата ви, временно ще трябва да се прежалите - това може да е причината за напуканата и белеща се кожа.
Не си забранявайте изцяло мазнините. Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини като мазна риба (сьомга, сардина, скумрия), ленено семе, орехи и зехтин. Тези важни мастни киселини помагат при сухата кожа, защото са един от ключовите компоненти на себума, естествената мазнина на кожата.
Друга причина за сухотата може да е прекомерната употреба на алкохол, който дехидратира кожата. Затова ограничете тези коктейли и се уверете, че пиете достатъчно вода – поне литър и половина на ден.
Помогнете на цялото тяло
Лицето и ръцете страдат най-силно от неприятните последици на изсъхването, но и много други части от тялото също са податливи.
• Скалпа: Ще избегнете сърбежа в скалпа като изплаквате обилно шампоана от косата и нанасяте достатъчно балсам.
• Бузите: Предпазвайте ги от силния ватър с тънък слой крем или мехлем и ги покривайте с шал.
• Устните: Против напукване използвайте балсам. Не ги овлажнявайте с език, защото това влошава положението. Когато слюнката се изпари от повърхността, отнема и малкото останала естествена влага по устните.
• Кожичките около ноктите: Предотвратете беленето им като използвате специален крем или мехлем – поставен преди лягане той има време да действа цяла нощ.
• Стъпалата: Мажете ги вече обилно с мехлем и след това обувайте чорапи докато спите. Ако можете да изтърпите да носите и ръкавици през нощта, правете същото с ръцете си.
