Вход
София
Времето в София 9 o C

С какво да се храним, за да повишим имунитета си

С какво да се храним, за да повишим имунитета си

на 28.03.2020
22693
0
С какво да се храним, за да повишим имунитета си
Автор: ПИК
28.03.2020
0
22693

"Вирусът е малко по-специфичен. Той е много по-съвършен от отаналите, има си механизми, чрез които заразява. Оргазнизмът старее биологично. Една от системите, които стареят, е имунната система. За това най-уязвими са възрастните хора. Учените не могат да разберат защо е толкова крещяща разликата между това да се заразяват възрастните хора. Едно от обясненията е биологичното стареене", обясни доц. д-р Миляна Георгиева пред Нова телевизия.

Супер храни за силен имунитет

Супер храни за силен имунитет

Известно е, че здравословното хранене влияе благоприятно...

на 24.03.2017

"Срещу всички видове вирусни инфекции и всякакви видове инфекциозни заболявания има разнообразни препоръки. Една от най-широкозастъпените е живата храна - малко или никаква термична и топлинна обработка. Храни, които имат високо съдържание на хранителни съставки, които са полезни на организма, в това число и имунната система. Храни, които са богати на микро- и макронутриенти. Това са протеините, мазнините и въглехидратите, които трябва задължително да присъстват в нашата хранителна диета", обясни тя.

"Микроелементите са тези, които дават нюансите на диетата ни. Точно в тези микроелементи като селен, цинк, желязо са кофактори в много биохимични реакции в цялостния организъм . Набавяме си ги чрез млечни продъкти, черен дроб, месо, всички зеленолистни зеленчуци, както и всички пресни плодове и зеленчуци. Здравословната диета е тази, която съдържа цветовете на дъгата. Те са с много специфични антиоксидантни свойства. Те улавят свободните радикали и ги неутрализират", каза още доктор Георгиева.

Сподели:
свързани новини
Ето какво да ядем, за да засилим имунитета си Ето какво да ядем, за да засилим имунитета си
Може би знаете, че витамин D е единственото хранително...
на 08.03.2020
Препоръка: Засилете имунитета си, не преяждайте Препоръка: Засилете имунитета си, не преяждайте
За да се предпазим от вируси – грипни и...
на 08.03.2020
ЗА ИМУНИТЕТ: Ето храните, които съдържат витамин D ЗА ИМУНИТЕТ: Ето храните, които съдържат витамин D
За да се подсилите, когато има пандемия от коронавирус,...
на 25.03.2020
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Към кого изпитвате най-силно доверие?
Общо гласували: 27976
архив

Според статистиката на всеки мъж над 85 години се падали по седем жени. Хубаво, но късно…!

няма нови новини
Днес: 11
hot
най-четени новини в момента
сега
1629
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV! СДВР с разкрития за рекордното количество кокаин, спипан в Студентски град в София: Оценяват го на 10 милиона лева (ВИДЕО/ОБНОВЕНА)
x
ФОРМУЛА ЗА ЛЮБОВ: Това са съставките на щастливата връзка
x