ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Митовете са неизменна част от нашия живот и се сблъскаме с тях всекидневно. Те ни помагат и улесняват, карат ни да живеем по-спокойно и да си обясним необясними неща. Ето обаче кои са най-известните митове за храна, в които все още вярваме.
Яденето на целина изгаря повече калории, отколкото може да приемем - няма храна, която да изгаря калории. Те се премахват чрез спорт.
Суровите моркови са по-питателни от сварените - готвенето всъщност повишава хранителната стойност на морковите.
Кожата на пилето е вредна и калорична - всъщност в кожата на пилето се съдържат естествени сокове. Ако консумирате пилето без въглехидрат, вие няма да имате проблеми с повечето калории.
Не трябва да консумирате яйца заради високия холестерол - всъщност, яйцата са добър източник на много хранителни вещества.
Използването на маргарин вместо масло ще спести калории - маслото и маргаринът имат почти същото количество калории.
Яденето на плодове е полезно по всяко време - консумирайте плодовете преди 14:00 часа. След това се разграждат трудно и ферментират в стомаха.
Шоколадът е вреден - това е най-популярният мит. Хапвайте шоколад с висок процент какао.
